Solar aprikoser alla älskar - och dietister och läkare! När allt kommer omkring, samlade de en otrolig nytta för organismen. På grund av den höga halten av kalium, aprikoser hjärtarbetet stödsystem för att skydda det sjukdomar genom att stärka kärlen. A fosfor och magnesium activate hjärnprocesser, förbättra minnet. Dessutom aprikoser är användbara för vision. För att se till att ditt barn är mindre benägna att gå till en ögonläkare, räcker det med att äta frukt dagligen 3-4.
Förresten, regelbunden konsumtion av aprikos - är en pålitlig och förebyggande av onkologiska problem. Men med alla de rika uppsättning användbara funktioner, måste du vara medveten om de faror som lurar i dessa frukter.
Fel val av aprikoser minskar fördelar i tider.Ja, köpa frukt med en tunn hud, osten inuti, du inte får de vitaminer ladda drömt om. Eftersom frukt störs troligtvis grönt och de mognat på vägen. Aprikos att föra kroppen till nytta, är det bättre att välja stora, inte övermogen frukt med saftigt kött.
Aprikoser kan inte äta för diabetiker På grund av den höga halten av socker och glukos.
Denna frukt kan orsaka försämring för dem som har problem med mag-tarmkanalen.Därför dietister rekommenderar att äta bara mogna aprikoser och stora (de är sötare) och flera frukt per dag.
diarrékan också provocera aprikos, om det efter äta frukt och dricka sedan vattnet. Så försök inte att dricka minst en halvtimme.
Utveckling av förruttnelseDet är också möjligt efter användning av aprikoser i livsmedel. aprikoser därför bättre att inte äta direkt efter huvudmåltider. Det är önskvärt att ha en timme efter att ha ätit.
Om bradykardi läkare rekommenderar generellt avstå från att använda aprikoser i någon form.
Om du är "sitter" på en diet, är det bäst att äta mindre aprikoser.Ett stort antal av konsumtionen av dessa frukter i maten kan orsaka fetma.
Dessutom rekommenderar vi att du lär dig att äta jordgubbar, körsbär, mulberry och ängssyra.
