Du kan bli förvånad över att få veta att bröstcancer inte bara drabbar kvinnor utan även män. Men i de flesta fall är det kvinnor som lider av bröstcancer.
För att minska risken för att utveckla bröstcancer måste du veta de bakomliggande orsakerna till denna sjukdom. Här är några av dem.
1. Dålig kost
Var uppmärksam på näring. Att regelbundet äta stora mängder färsk frukt och grönsaker, fullkorn och baljväxter garanterar rätt näring och minskar risken för att utveckla cancer.
2. Stillasittande livsstil
Rör dig oftare. Fysisk aktivitet är en viktig del av förebyggandet av cancer. Kvinnor som tränar regelbundet har en 80% lägre risk att utveckla bröstcancer.
3. Fetma
Titta på din vikt. Kvinnor som går upp i vikt snabbt, särskilt med åldern, har fortsatt ökad risk att utveckla bröstcancer. Fetma producerar ett överskott av östrogen, ett hormon som främjar tillväxten av maligna celler.
4. Alkoholmissbruk och rökning
Att minimera alkoholkonsumtionen och sluta tobak är de bästa förebyggande åtgärderna.
5. Ålder
De högsta andelen bröstcancer diagnostiseras efter 70 års ålder.
6. Familjehistoria
De med kvinnliga släktingar med bröstcancer har dubbelt så stor risk att diagnostiseras.
7. Gener
Kvinnor med BRCA-1 och BRCA-2 har 60% risk att utveckla bröstcancer under sin livstid.
8. Menstruation
Kvinnor som börjar menstruera tidigt eller som börjar klimakteriet sent har högre risk.
9. Förlossning
Kvinnor som har haft färre än två barn eller har fött barn efter 30 års ålder löper högre risk.
Stöd som och prenumerera, dela på sociala nätverk. Lämna din kommentar.
Kan bröstcancer botas?
6 tecken på bröstcancer
Vilka typer av cancerbehandlingar finns det?
