Säsongs hallon och jordgubbar, tyvärr, för länge sedan avslutade. Men det är dags Höstbär - inte mindre användbara och viktiga för barnens immunitet. Var noga med att kolla in våra tips
Tillbaka till skolmaterial. Det är ingen hemlighet att många av hösten bär - nypon, havtorn, tranbär, rönn, boyarynik - effektiva förkylningar och inflammatoriska sjukdomar. Cook stuvad frukt, lägg i detskiychay. naturlig bär mycket bra för att upprätthålla immunitet!
havtorn
Det kallas ambulans för inflammatoriska sjukdomar och förkylningar. Det är på grund av innehållet av naturlig antibiotika volatila, vilket har en positiv effekt på immunförsvaret. För att undvika infektion är det tillräckligt att äta 50 gram av havtorn varje dag. Med influensa och SARS, läkare rekommenderar att äta bär med honung och kärlkramp och akut smärta i halsen använda havtornsolja.
5 Höstbär healers, effektiva för barns immunitet / istockphoto.com
briar
Erkänd som en ledare på innehållet av vitamin C, och en av de mest användbara bär för att stärka immunitet och skydd mot virus. För att förebygga SARS 1 msk. l. frukter häll i en termos, häll 200 ml hett vatten och låt stå i 2 h. Du måste ta en halv kopp 2-3 gånger om dagen efter måltid. Kom bara ihåg: alla baserade på användning nypon dryck genom ett sugrör, för att inte skada emaljen på tänderna.
cranberry
Juice från tranbär ökar halten av det goda kolesterolet i blodet. För denna dryck det 2-3 gånger i veckan med 50 ml om inga mag-tarmsjukdomar. En fortfarande kunna skydda mot tranbärs cystit. Den innehåller ett ämne inte ge bakterier att vidhäfta till den inre ytan av urinvägarna.
För förebyggande av cystit till 200 ml vatten och tillsätt 20 ml saft av bär och 2 timmar. l. socker. Drick ett glas om dagen i en vecka. En hög temperatur kommer tranbärsjuice med honung i ett förhållande av 2: 1. Kom igen barnet på kvällen innan läggdags.
5 Höstbär healers, effektiva för barns immunitet / istockphoto.com
aronia
Detta bär är användbart för patienter med högt blodtryck, eftersom det har en blodtryckssänkande, kramplösande, antiinflammatoriska, diuretika, kapillyaroukreplyayuschim effekter. När hypertension (kolla med din läkare!) Dricka juice Aronia 50 ml 3 gånger per dag. Och med anemi och hypovitaminosis lägger bär i teet.
hagtorn
Renar blodet, förbättrar elasticiteten i blodkärlen, skyddar mot avlagringar av kolesterol plack, och har en lugnande effekt, hjälper till att lindra stress och klara sömnlöshet. För att göra detta, hagtorn bär, häll i en termos med bred hals, och fyll med kokande vatten, baserat på 1 st. l. - ett glas kokande vatten. Lämna över natten. På morgonen, sila infusionen genom en gasbinda, behov ta 3-4 gånger om dagen i en timme före en måltid för att ⅓ cup. En dekokt av stor hjälp och lunginflammation hos barn.
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: Top 3 recept från havtorn, som är definitivt värt ett försök
