Tror du alla produkter som är registrerade i kategorin "hälsosamma och läckra" är faktiskt bra? Egentligen är du rätt, men inte riktigt. För att verkligen gynnat produkten, se till att veta vilken del av dagen bör ätas.
Till exempel, bananer perfekt som ett mellanmål på eftermiddagen - de bidrar till att förbättra matsmältningen och förneka halsbränna. Men om du har ett barn bananchiki kväll, gör dig redo för en helt motsatt effekt - äta bananer i kväll leder till bildandet av slem och kan störa mag systemet.
potatis Det anses vara en av de svåraste för magen (speciellt barn) grönsaker. Därav dess konsumtion efter middagen är bättre att begränsa, men som frukost potatis - perfekt som potatisstärkelse minskar mängden "dålig" kolesterol i blod och lever, och den vegetabiliska är rik på mineraler som stöder kropp.
Om du vill köra på morgonen barnets kropp i rätt riktning, har vi frukost tomater.
Organiska syror som finns i dem, är aktivt involverade i matsmältningen och stimulera magen och bukspottkörteln. Men på kvällen en stor mängd av oxalsyra, som är rik på tomater, är dåligt för vatten salt metabolism och användningen av natten kan orsaka svullnad.
tidigt på morgonen hårdost Förhindra uppblåsthet, och på kvällen kan skapa en hel del problem, såsom matsmältningsbesvär.
Absolut inte rekommenderas ofta att sniffa bitar för att ge keso morgon - konsumtionen av denna produkt i de tidigare tider på dagen leder till bildandet av slem. Men på kvällen - var god, och även med användning, eftersom detta fermenterad mjölkprodukt lugnar matsmältningssystemet, en gynnsam effekt på matsmältningen perfekt.
