Omelett är bra i sig, utan snarare ett komplement till gröna bönor. Även om jag bestämde oss för att laga en omelett i en kastrull, att inget förbjuder använda ugnen eller multivarku. Dish får då mer användbar och enkelt!
Tillagningstid - 30 minuter
Antal portioner - 2
ingredienser
För att utarbeta planer, överväga:
- Bönor - 150 g;
- Ägg - 3 st;
- mjölk - 120 ml;
- olja - en msk;.
- salt - efter smak.
Om du vill få Super-air omelett, både på dagisDet är bättre att laga den i multivarka och något ändra receptet, lägga till fler ägg.
framställningsmetod
1. Jag använder frysta bönor. Därför bör det hälla kokande vatten i en minut.
2. Den tvättade bönor kastar i ett durkslag och vänta tills den överflödig vätska ledighet.
3. Sätt bönorna på en lätt oljad pan. Bokstavligen steka 5 minuter.
4. Detta är precis tillräckligt för att vispa ägg och lägg till dem salt, peppar och mjölk.
5. Häll äggsmeten till bönorna och stäng locket. Plågade över låg värme under 10-15 minuter. Om yngel över låg värme, kommer det inte att brinna.
6. Vår otroligt rik och läckra omelett med gröna bönor redo!
Ta den från värmen och servera. Läcker och lätt omelett med bönor - en bra start på dagen. Ät för din hälsa!
Jag gillade skålen?
Då missa inte de nya, intressanta recept - place Gillar 👍 och prenumerera på vår kanal!
