Klagomål om smärta i knäna under träning - en av de mest populära frågor till reumatologer.
Detta händer oftast under intensiv träning, som föregicks av en lång paus. När du kör, plötsligt verkar knäsmärta kompositioner.
Varför detta händer?
Vanligtvis orsaken till sådana symptom i patellofemoralt smärtsyndrom. Det är en diagnos av smärta i knäskålen. Sådana känslor kan uppstå under körning, knäböj, trappor.
En annan vanlig orsak till smärta i knäna under träning är sjukdomen av artros (artros, artros). anledning osteoartrit - slitage på ledbrosket och den resulterande minskningen i deras skyddsfunktioner.
Denna sjukdom har föryngrats och förekommer inte hos personer äldre än fyrtio år. Anledningen till starten av smärta och svullnad i lederna är också en artros.
Inflammerad patellar ligament (Tendinit) kan orsaka smärta i knälederna. Det sker oftast när du hoppar. Anledningen mikronadryvy bli skadade ligament och knä-delen. Pain kände strax under knäskålen.
Inflammation i de gemensamma kapslar resulterar i bursitSom blir en av orsakerna till smärta i knäna.
Hur man undviker knä smärta?
Om sport eller annan last orsakade smärta i knäna, rekommenderade förändringar i regim sysselsättning. Lasten måste reduceras, är det önskvärt att utesluta rörelser som orsakar smärta.
Diagnosen artros innebär att ändra typer av laster och vikt normalisering. Jo för att icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller paracetamol använda knäskydd och kinezioteypov.
viktigt! Doseringen av läkemedlet och den speciella plockar läkare!
Akut smärta i knäet signalerar vanligtvis skada - vrickning orsakar sådan smärta och svårighet att röra sig. Före ankomsten av läkare bör ligga ner och inte röra sig. På området av smärta, kan du ansöka is eller en kall trasa. Svullet knä bör läggas på kudden. Rekommenderat intag av smärtstillande antiinflammatoriska läkemedel.
Under träning inte bör glömma att någon smärta i knäna kräver diagnos. Ta hand om dina leder att idrotten tog bara glädje och nytta.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
