"Formula" tandborstning vet allt - två gånger om dagen i två minuter, men det slutar inte, får du inte bara vet, men också att följa med 10 regler för kompetent tandhygien. Tja, kom ihåg!
1) Tandborsten ersätter inte tandtråd
För att effektivt rengöra tandmellanrum bör användas tandtråd, men det tränger mellan tänderna och tar bort plack och matrester fortfarande. Så tror inte, om du inte använder en pensel, är det helt ersätta tandtråd. Det är inte så.
2) säger "nej" huskurer
Använd inte folk åtgärder för att återställa vithet tänderna, eftersom det är farligt för emaljen! Glömma den svarta kol, väteperoxid, soda, etc. Dessa innebär dålig effekt på tandvävnad, främja framväxten av känsliga tänder.
Hur att borsta tänderna / istockphoto.com
3) Lär dig att rengöra bakre tänderna
Det är omöjligt att rengöra bakre tänderna vanlig borste? Använd monopuchkovuyu eller elektrisk med oscillerande-roterande reningsteknik.
4) Använd inte hårda tandborstar
Hårda borstar skrapa skada tandköttet och emaljen. En kontinuerlig användning av en styv borste leder till överkänslighet av tänderna och obehag under måltider.
Hur att borsta tänderna / istockphoto.com
5) Glöm inte att skölja munnen
Hemligheten med den bristande raid - detta är inte en vanlig rengöring av tänder, men också munvatten efter måltid. Och du skydda dina tänder från brunfärgning emalj.
6) Glöm inte att besöka den pediatriska tandläkaren
Det är viktigt att veta att någon kör karies kan ett barn snabbt förvandlas till en massa. Vi rekommenderar att gå med barnet var tredje månad för att se en tandläkare.
7) Det är viktigt att borsta tänderna före frukost
Tandläkare rekommenderar att borsta tänderna 40 minuter efter frukost. Ta del av detta! Och en sak till - komplett frukost mjöl eller sweet - är en direkt väg ansamling av plack och karies.
8) Ta hand om din Zubkov före graviditeten
Det finns en uppfattning att under graviditeten kan förvärra kronisk process i munnen. Så om du har planerat ditt barn bör vara medvetna om din tandhälsa.
Hur att borsta tänderna / istockphoto.com
9) inte frånta fluor tänder
Våra tänder behöver fluor och kalcium. Berövas emaljen på tänderna i en av dessa substanser.
Och ta reda på vad du gör om upp till ett år och har inte dykt upp tänder
