Motion minskar risken för hjärt-kärlsjukdom med 98%

enligt ExplorationSom hålls i NIOSH och Harvard School of Public Health, där ett slags indikator på hjärttillstånd, vilket kan dessutom också förhindra kardiovaskulär sjukdom systemet.

Vi talar om armhävningar. Denna övning kan minska risken för hjärtproblem med 96%. Lycklig om du kan göra armhävningar mer än 40 gånger på en gång. Om din styrka är bara tillräckligt för 10 gånger, inte den magiska inte - risken för att utveckla hjärtsjukdom och blodkärl inte minskas.

Men även om du trycker 41 gånger dagligen, är det inte en ursäkt att ägna sig åt en stor smörgås, forskare varnar. Klämma framför allt ger dig möjlighet att förstå tillståndet i hjärtat, och behålla den. Även 11 eller fler armhävningar har en positiv effekt på hjärtmuskeln, och det är inte nödvändigt att reducera det till ingenting undernäring.

En annan ändring i samband med studier om en hälsosam livsstil i allmänhet.

Experimentet genomfördes i män, vilket leder en aktiv livsstil. Detta innebär att för soffpotatisar som vill bli vred ut 40 gånger om dagen, mer forskning och vetenskapliga förtydliganden bra motion.

Du kommer också att bli intressant att läsa, saker som är strikt förbjudet att fotografera.