Tyvärr ingen av oss inte kan undvika stress. Livslängden för den moderna kvinnan är full och multi-tasking: oändliga möten och deadlines på jobbet, men ändå vill ha tid att ta sig tid att hemmet, familjen och barn. Krafterna är kvar. Och ändå, för att bevara ungdom, skönhet, fysisk och psykisk hälsa, rista ut ett par timmar att slappna av och återhämta sig i hans fullspäckade schema är ett måste.
Och om du inte har tid att besöka ett spa, kan du få honom hemma på kvällen eller på helgerna. Och vi ska visa en utmärkt anti-stress program SPA, som inte kommer att ta mycket tid.
Rensas.ångbad förbättra ansikts blodcirkulation, rengöra huden och förbereda den för vidare behandling. Koka det mycket enkelt. Koka lite vatten (företrädesvis filtreras, tinas eller flaska), häll det i en djup skål, täcka huvudet med en handduk och hålla den i 10-15 minuter på färjan. Att förfarandet var trevliga och effektiva, kan du lägga till några droppar av din favorit eterisk olja. Perfekt för detta ändamål, rosmarin, lavendel, tea tree, bergamott och sandelträ. Fördjupa dig i atmosfären av avkoppling kommer att bidra till avslappnande musik.
Toning. Återställa hudens elasticitet, att harmonisera vattenbalansen och hjälper lugnar huden rosenvatten. Förbered det mycket lätt, och det är lämpligt att alla hudtyper, även mycket torr och känslig. Ta 20 g rosenblad (bättre att välja te eller någon annan doftande ros sorter) somna i maten behållare eller en värmebeständig glasbehållare och häll 300 ml varmt vatten (70-80 grader) filtrerat vatten. Tättslutande lock och ledighet i en mörk plats i två timmar. Då filter och häll i en sprayflaska som är säker på att du har från tidigare magazine-tonic eller termisk vatten. Tonic sprutas på huden omedelbart efter ett ångbad. Också det kan användas på regelbunden basis efter tvätt.
Pete. Nu måste vi ge näring åt huden med vitaminer ansikte. Vi erbjuder att laga mat närande mask bär yoghurt. För detta behöver vi ¼ kopp något färskt eller upptinat och pre-mals i en mixer bär. Det är känt att de innehåller stora mängder antioxidanter, som tar bort toxiner och förhindrar för tidigt åldrande av huden.
2 matskedar honung. Det är väl exfolierar och återfuktar huden, men är en stark allergen. Därför, om du vet vad du har tillgång till en allergisk reaktion, det kan inte läggas till. 1 matsked citronsaft, som mättas huden med C-vitamin, bleka och ta bort pigmentfläckar. Blanda det hela i en bländare med två matskedar osötad (företrädesvis hemlagad), yoghurt, som kommer att ge näring till huden. Applicera massage linjer i ansiktet och låt stå i 15-20 minuter. Tvätta sedan vi med varmt vatten och skölj med kall hud för att stänga porerna.
REST för ögat. Hektiska våra liv: att köra, läsa, dator, sömnbrist skapar en allvarlig belastning för våra ögon. Därför är det nödvändigt att förse dem med ordentlig vila och ta hand om huden runt dem. Beprövad botemedel mot trötta ögon, rodnad och svullnad - kamomillte. Bara sänka två påsar med kamomillte, som kan köpas på alla apotek i varmt vatten i några minuter. Sedan kyla dem i kylen. Slå på lugn musik, ligga ner bekvämt i soffan, sätta dina väskor på dina ögon och slappna av i 20-30 minuter.
Avkopplande.Bli av stress och att koppla av efter en hård dags arbete kommer att hjälpa bad eller dusch. Öka effekten korrekt valt aromatisk olja. Hjälp cheer citrus rökelse och lavendel, lavendel, gran och sandelträ, å andra sidan är avkopplande. Eterisk olja kan tillsättas till badrummet, eller fukta däri (pre-utspädda några droppar olja i vatten) en liten handduk eller trasa och hänga i dusch. Under påverkan av ånga från varmvatten doft spred sig snart i hela kupén.
För att förstärka effekten av avslappning och rena kroppen av döda celler i överhuden kan användas skrubba av lavendel och rosmarin. För att göra detta måste du blanda 10-15 droppar av lavendel, 2 koppar havssalt, en kopp kokosolja, en nypa rosmarin örter. Applicera den önskade mängden av blandningen på våt rub kroppen och aktivt. Så dusch och sätter på din hud återfuktande lotion. Lavendel - lindrar trötthet och slappna av, salt rengöra huden, kokosolja återfukta och lugna. Njut av din kväll!
Och se till att fråga,Vad är hemligheten föryngrande Cleopatra bad
