Efter en rejäl nyårs bord extra kilo och centimeter eller "stick" till kroppen. För att återställa formen och rena kroppen behöver för att äta «fettförbränning» Produkter som allt annat stilla och gifter. Vilka är de 10 produkter som finnas i kosten för att gå ner i vikt och rena kroppen?
Självklart, om du fastnar kakor med dessa produkter, de kommer inte att hjälpa dig. Återställ kg behöver komplex. Men för att förbättra matsmältningen och rena kroppen, de kan.
grönt te
Grönt te hjälper till att eliminera gifter och bränna fett. I sin struktur har koffein och katehion. De första stimulerar produktionen av adrenalin, vilket påverkar fettcellerna. En catechin - antioxidant, som rensar kroppen. Tre blad tekoppar en dag kommer att fungera "kvast" för din kropp. Men mer - kan göra mycket skada.
klart vatten
Utan denna klara flytande metabolism minskar. Också ofta många förvirra törst med hunger, därav den extra vikten. Rent vatten renar kroppen, och utgångarna däri toxiner, och förbättrar matsmältningen.
hallon
Den höga halten av vitaminer i detta bär hjälper kampen fett. Även hallon - diuretikum än förbättrar ämnesomsättningen och rensar kroppen från gifter. Men var man kan hitta hallon vintern? Och här för att hjälpa oss komma en mer fantastisk egenskap hos denna frukt: vid behandling av det nästan inte förlorar användbara egenskaper. Så du kan säkert frysta hallon används som en bas för smoothies.
betor
Beet eliminerar gifter på grund av innehållet av pektin. det också förbättrar matsmältningen, än "kasta ut" fett från kroppen. Dessutom är det rikt på C-vitamin, fosfor, och koppar.
grapefrukt
Grapefrukt accelererar perfekt ämnesomsättning, renar kroppen från gifter och förbättrar hälsan. Denna frukt påverkar insulinnivåer, vilket "fabrikat» att lagra fett i kroppen.
kål
Kål är rik på fibrer, vilket förbättrar matsmältningen och rensar kroppen från gifter. Dessutom kål en hel del vitaminer och mineraler. Förresten, renar det kroppen och bränner fett inte bara färsk vitkål, men också jäst.
ananas
Styrkan i ananas diet, förmodligen inte vet bara lata. Denna frukt hjälper till att bryta ner proteiner, bromelain på grund av dess sammansättning. Det förbättrar också matsmältningen och avlägsnar toxiner. Endast det rekommenderas uteslutande fräsch och omedelbart efter en måltid. På fastande mage kan inte äta det, och du kan inte äta ananas för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen.
kanel
Denna krydda stabiliserar blodsockernivåer, hoppar som orsakar hunger och överätande. Det är också möjlighet att "lura" kroppen. Det faktum att en av dess lukt minskar känslan av hunger, men också ger en känsla av att du just har ätit något sött. Det är bara att vi är vana vid att lägga kanel till bakverk - en sådan kombination kommer definitivt inte bra för kroppen. Lägg till fruktsallader och smoothies.
ingefära
Stickande rot förbättrar matsmältningen eliminerar gifter och bränner fett. Det kan ha skivor eller göra honom te. Endast äta det behöver en hel del. Och om du har en sjukdom i magen, sedan från ingefära bör överges helt och hållet.
Fettsnåla mejeriprodukter
Yoghurt, yoghurt och keso är inte bara god tillgång vår kropp med kalcium, de hjälper till att gå ner i vikt och förnyar. Bakterier i mejeriprodukter förbättra matsmältningen och förbättra immunitet. En mjölkprotein accelererar fettmetabolism och rensar kroppen.
Du kommer också att vara intresserad av att veta TOP-12 Winter produkter för att förbättra immunitet och skydd mot sjukdomen.
Picture text: istockphoto.com
