Vi går igenom svåra tider, vi oroar, erfarenhet, erfarenhet rädsla för familjen, för barnens säkerhet och för framtiden. Våra känslor barn läser och börjar också uppleva och känna rädsla. Så skyddar barnet från rädsla och ingjuta en känsla av trygghet berättade en välkänd barns familj psykolog och författare till böcker och utbildning om barns familj psykologi Svetlana roiz program.
Svetlana har publicerat ett inlägg om detta ämne på sin sida i facebook. Vi behåller hela författarskap och ge texten oförändrad:
"Jag skrev den här historien - om hur man pratar med barn om terrorizme- för några år sedan. Nu ett annat sammanhang. Nu har jag inte tid att skriva en egen text på den aktuella situationen. Men de viktigaste åtgärderna och våra reaktioner - och införandet av krigslagar - är oförändrade. (Barnet, kan vi säga - i vårt land är i fara. Och nu ett stort antal vuxna tror och göra allt möjligt, så att vi var säkra). Tyngdpunkten i samtal med barn - på säkerhet. Materialet - action och en länk till materialet med enkla metoder och spel med barnen att stabiliseras.
De grundläggande behoven hos varje människa - behovet av säkerhet. Endast känner säkert - barn vågar utforska världen, att röra sig bort från moder att växa. Knock out stöd - en känsla av trygghet - är att beröva en person av vitalitet. Skillnaden mellan vuxna och barn - styrka och erfarenhet, reaktioner, handling. Medvetna val dessa reaktioner och handlingar.
Vi kan inte påverka världen - vi kan påverka världen och vi bildar en projektion av - på barnet i den inre världen. Vi står inför det faktum att i dagens värld, tyvärr, det finns bara en illusion av trygghet, men vi kan vara trygga i att stödja ett barns liv. Viktigt att ha minst vår inre stabilitet i extern instabilitet.
I alla komplexa händelser och ämnen - barnet försöker luta sig mot oss. Det är viktigt att vi kan klara av sin ångest och rymma ett barns stress. Interna ord och bild: jag kan göra, jag är en vuxen, jag har storlek av jorden och himlen och bred som havet - mycket stora - kan bli hjälpare. Vi - behållaren för barnet upplevelser.
Terroristattack - det är alltid en överraskning. Det är alltid ett trauma. Alla åtgärder som utgör hot mot liv, integritet, säkerhet - påverkar alla våra interna struktur - kropp, känslor, självkänsla... Attacken utformad för att slå våra vanliga och rationell stöd och provocera panik, stupor eller aggression och Hämnd.
Alla nyheter relaterade till "liv och död" påverkar vår äldsta delen - reptil (reptil) hjärna. Det är ansvarig för överlevnad och snabb respons. Forntida reptiler behöver för att överleva - mat take away, att stå, för att parera faran. De är inte kunna tala för att göra upp planer och empati. När påslagen, denna del av hjärnan, vi inte längre tänka rationellt. Vi krångla och panik eller falla in i en dvala, eller visa aggression och intolerans. Vid den här tiden, vi tyvärr inte inser vad som händer. All panik vborsy avsedd för det, alla attacker provocera i oss ett tillstånd av traumatisering - konstant spänning och en känsla av ångest och panik. Om vi vet att detta är en medveten handling - vår uppgift är att beröva terroristerna roligt - inte för att provocera. Allt för att upprätthålla en känsla av stabilitet.
Ju mindre barnet, mindre information
Alla barn i alla åldrar är i kontakt med vuxna känslor. Även om vi inte säga något, men går igenom barnet "inåt" i vår kanal. De mer aktiva känslor, desto viktigare rationalisering - en förklaring.
Barn upp till två år Du kan bara säga (även mentalt) - Jag är med dig. Du är säker. Jag kan hantera. Jag kan ta hand om dig och sig själva. Barnet är viktigt att omfamna eller ens röra kroppen, är det viktigt att barnets ben och rygg kände ett stöd.
Barn upp till 10 årvi kan säga: "Mamma / Pappa upprörd eftersom de lärt sig nyheten. Långt (det är viktigt att distansera barnet från händelsen) några (viktigt att bestämma hur många) människor som är mycket arg, sårad gjort till andra. (De gjorde illa, skada, förstöra, till skada). Nu många människor bryr sig och korrigera vad som kan korrigeras. Mycket ledsen för offren... vi kan om dem (att tänka, be, önskar en god, tända ett ljus, sätta blommorna). Men vi är säkra. Mamma och pappa bredvid dig. Vi bryr oss om dig och vi bryr oss. " Mycket viktigt betoning på det faktum att - från det faktum att det finns en grupp av våldsamma människor i världen, är inte dåligt världen själv. Och de flesta människor kan lita på.
Självklart, om barnet inte ställa frågor, Vi begränsar oss till en kort fras. Om barnet är ställt en fråga - kort svar, väntar på nästa fråga. Svara på frågor nödvändigtvis barn. Om vi inte svarar, är det viktigt, tillsammans med äldre barn att söka på Internet, har en ansedd bekanta. Att tala endast i den stat av sitt vuxna stabilitet. Ett barn i alla åldrar är farligt att veta om tragedier TV-nyheterna. Gränsen mellan fantasi (skärm) liv och objektiv verklighet är suddig. Många barn lider allt de ser på skärmen - i din inre värld. För dem kan det vara oöverkomliga last.
Svårt ämne - en anledning att prata
Tala om vad man ska göra i extrema situationer, ett tillfälle att klargöra: veta om barnets namn, adress, kom ihåg, telefon (kanal PLYUSPLYUS har en serie av "användbara tips" om vad man ska göra under en brand, om den går förlorad, och många andra).
Ord som är viktiga att höra barnet,
Vi är säkra nu. I och många människor kommer att göra allt som vi var säkra.
Alla har sitt eget öde och sitt eget liv. Jag tror på er och vår glada och lycka.
Dåliga människor mycket mindre än nytta. Låt oss komma ihåg dem du älskar och de som bryr sig om dig.
viktiga steg
Om eventuella åtgärder - tänk på vilken hjälp - vilka åtgärder möjliga tillfälle i denna situation.
• Play.Det limbiska systemet i hjärnan - aktiveras när rädsla och spela. Låt barnen kommer det att finnas ett spel.
• Kram: varje gång, kramas barnet skapar vi runt en extra säkerhetsmarginal. till ökad kontakt med kroppen, hålla händerna på fötterna barnets (göra massage av ben) -så vi hjälpa till att känna stöd. (Hopp)
• Tillåt om det är nödvändigt, för att visa kraften i kroppen - springa, hoppa, skrika.
• Rita och att måla en mandala (rita i en cirkel), beskriva palmer, fötter, till hela kroppen målar färg - med breda gränser - allt detta hjälper till att återställa en känsla av gränser.
• Välj materialdär du kan känna kontrollerna - model, lera, bröd smula, kantig sand, deg, ritning olja pastell eller vax kritor.
• Använd brott applikation (Hands att riva färgat papper i små bitar och dessa bitar med ett limstift för att göra ett collage).
• Rita olje- pastell på mörkt papper.
• Gör andningsövningar (Utandning längre inandning) - visselpipa flöjt, bubblor, ballonger.
• Rita - Master hytter,Meriter till husen på baksidan (t.ex. sniglar), lek med tändsticksaskar.
• fantisera - att rita, modell, skapa en imaginär magisk säkrare värld.
• Om du är för tillfället inte möjligt att omvandla rädslanSkapa säkert för honom - folder bröstet. Rita, lägg i en "säker plats", väl tillsluten. (Detta ger tillfällig lindring av rädsla).
• Skapa en bild av Guardian (Något mer än bara en man.) Angel, magiska hund ledare och så vidare.
• Prata om själen.
• Spela med vatten. Representerar vatten, kroppen av vatten, för att observera hur de rasande vågorna omvandlas till får, hämta vatten utrymme (även om denna siffra kommer att vara Dynamic - vi börjar med starka vågor, så småningom slå sig ner för att hålla sina händer under vattnet, gradvis minskning av trycket, vattnet slammer palmer, vilket minskar intensitet).
Jag ser fram emot de goda nyheterna. "
Mer information här: https://www.facebook.com/svetlanaroyz/posts/2321241934576065
