Berberis säsongen: hur man använder den för att gå ner i vikt och att diversifiera menyn

Få människor vet, men berberis - en utmärkt naturlig antidepressiv. En handfull torkade bär på morgonen - och höst blues vad som hände.

Dessutom, berberis:

• Det förbättrar funktionen hos sköldkörteln,
• Den har en milt laxerande effekt,
• rensar levern och gallblåsan, hindrar uppkomsten av en sten,
• hämmar tumörutveckling
• Det bidrar till att bekämpa infektionssjukdomar,
• Det förbättrar funktionen hos det kardiovaskulära systemet,
• Det hjälper med sjukdomar i tarmen.

100 g berberis innehåller bara 30-36 kalorier, det vill säga kan du använda den i stora mängder utan att skada siffrorna. Detta innebär att berberis kan säkert tillförs livsmedel som en krydda, att diversifiera sina menyer.

Början att berberis och drycker från det, trots de gynnsamma egenskaper, det kontraindikationer:

• åldras 12 år
• gallsten
• laxermedel
• hepatit, levercirros
• allergi
• Graviditet och amning

Gå ner i vikt med hjälp av berberis, inte tillräckligt för att helt enkelt lägga till kosten. Detta kommer dock bär påskynda processen om du håller dig till principen om rätt kost. Det hjälper också kroppen som saknar kalorier eller näringsämnen för att motstå infektioner, rid från fria radikaler, rengöras av toxiner, bli av med förstoppning som ofta följer dem som satt på diet. Det vill säga, stödjer det friska tillståndet i kroppen, vilket är i

påkänning från viktminskning.

Gå ner i vikt kommer att gynnas av en drink berberis. Receptet är följande:

• häll 100 g berberis bär två koppar kokande vatten,
• Sätt på låg värme och låt sjuda i 20 minuter,
• Häll vätskan i en termos,
• Insistera te från berberis 4 timmar, tillsätt sedan en annan 2 koppar kokande vatten.

Drick berberis te 4 gånger per dag för en fjärdedel cup efter måltid.

Färska eller torkade bär berberis kan läggas till soppan för att lägga till surhet, traditionellt är det också sätta in pilaff. Berberis kan koka sylt, koka sirap, likör eller sorbet. Men viktminskning, dessa produkter bidrar naturligtvis inte. Att lägga berberis syra tillsätts också i köttsåser, i allmänhet till spelet eller nötkött.

Du kommer att vara intresserade av att veta 5 skäl att äta ingefära varje dag.