Body mass index - ett värde som tillåter oss att uppskatta en persons vikt och efterlevnad av dess tillväxt. Denna siffra har uppfunnit två århundraden sedan och fortfarande den används av dietister för att beräkna hälsosam vikt person. Hur man beräknar din idealvikt?
Denna metod för att beräkna idealvikt är inte lämplig för personer med välutvecklade muskler: idrottare, kroppsbyggare och personer yngre än 18 och äldre än 65 år, gravida kvinnor och ammande mödrar.
Vad kan berätta om hälsa body mass index?
Body mass index (BMI) för att utvärdera om vikten av en man som är tillräcklig, normal eller överdriven. Faktum är att i vissa fall saknar och övervikt kan vara farliga för människors hälsa.
Hur man beräknar BMI?
Först uppfördes kvadraten på din längd i meter. Därefter dela vikten på tillväxt uppfördes på torget och få din body mass index. Till exempel, din vikt - 85 kg, höjd - 165 cm. BMI är 85: (1,65 x 1,65) = 31,2.
Body Mass Index Tabell
Du kommer också att vara intresserad av att veta 9 bästa livsmedel för ett friskt hjärta och blodkärl: en diet för hjärtat.
