Övervaka ditt barns hälsa bör vara en mycket tidig ålder. Efter god sömn och aptit är nyckeln till god hälsa ett växande barn, och en tillräcklig mängd frisk luft tillförs från sol ljus D-vitamin för att förhindra sjukdomskänsla och irritabilitet, men också förhindra utvecklingen av sjukdomar som undernäring, rakitis och anemi. Det är därför det är mycket viktigt att stärka hälsan hos ditt barn. För att göra detta, kan du använda denna metod som en släckning.
Som härdande effekt på kroppen hos barnet?
Saken är den att när zakalivaniiuluchshaetsya metabolism finns i fartygens tonus varierar blodflödet inte bara fartyg, utan även de inre organen. Blodtrycket ökar samt frekvensen för hjärtfrekvensen och andningen. I härdad kropp nervsystemet och endokrina system mycket bättre. Alla dessa faktorer bidrar till stabilitet i barnets kropp till de negativa effekterna av många miljöfaktorer. Mycket viktig pedagogisk aspekt är också något som du utvecklas i ditt barn för vana att upprätthålla en hälsosam livsstil.
När härdning, effekten av lägre temperaturer jämfört med de vanliga aktiverar och utvecklar mekanismer värmereglering som inte är helt utvecklade i förskolebarn. Hypotermi inte härdat barn orsaker som börjar hosta och snuva, för att uttrycka det enkelt, vanlig förkylning. I det här fallet, villi epitel förlorar skydd mot mikrobiell funktion. Under härdningsförfarandet, kroppen förlorar värme från den kalla luft eller vatten, ökar sina mekanismer för bevarande av värme. Således barnets kropp, att få under förhållanden med låg temperatur på den tidigare diskuterade systemet tillåter inte förlusten av kroppsvärme, och därför är fortsatt god.
Varje förälder till en naturlig Frågan är när man ska börja härdning barnet. Du kan börja från födseln. Men tänk på att detta bör ske mycket noggrant, så det är bäst att studera relevant litteratur eller kontakta din läkare. Detta beror på det faktum att det nyfödda dåligt utvecklade skyddande reaktion av kroppens system och organ ännu inte är tillräckligt bildats. härdat barn bör gradvis och försiktigt, för att inte skada därför. Det finns en sådan sak som attmedryv anpassning. Detta händer när, i stället för att förbättras försämras barnets hälsa vice versa, och barnet motsätter sig en fortsättning av sådana förfaranden. En nystart kommer att bli ett stort problem.
Det är därför det tillvägagångssätt för denna process på största allvar: Förbered barnet att mentalt process, förklara varför det är nödvändigt att härdning, lugna ner, så att han just nu inte är nyckfull, inte irriterad, inte rädd, se till att det är absolut friska. Börja långsamt och gradvis öka intensiteten i förfaranden, för att inte orsaka psykiska störningar kid.
Under inga omständigheter inte fortsätta att härdning, om barnet har plockat upp en infektion eller helt enkelt sjuk och hade ökad kroppstemperatur. I detta fall är det nödvändigt att ta sin medicin. Och efter återhämtningen fortsätter anlöp rutiner, för att vara mer exakt - en nystart, som i intervall om 2 veckor eller mer kroppens motståndskraft minskar och för att återställa de tidigare figurerna, kan inte börja med den senast ritade steget förfaranden.
Anlöp vatten - det mest traditionella metoden, men det är ännu inte känt för vetenskapen alla varianter av anlöp metoder. Det kan kompletteras med sådana metoder som en tillräckligt effektiv kontrast härdning, gå barfota och mer.
