Varför händer det att när du tillåter en person att vara sig själv så tillåter han det inte för dig? Du accepterar en person som den är, med dess tillkortakommanden och vanor, men du tvingas själv att låtsas, vara helt annorlunda än den du känner dig vara.
Ser personen att du ger honom rätten att vara sig själv och uppskattar han det? Om han uppskattar, så är detta bra, och om inte, så kan du försöka lösa problemet genom kommunikation. Fråga bara en person dessa frågor, utan aggression och räder, annars kommer han att uppfatta detta som en attack och försvara sig själv. Det är viktigt att lära sig hur man försvarar sitt personliga utrymme. Här är ett exempel: "Sista gången vi gjorde vad du ville, den här gången kommer vi att göra vad jag vill. Har jag rätt till detta?"
En sådan här fråga brukar följas av svaret att ja, man kan också ha önskningar, men oftare än inte följer missnöje eller förbittring. Och du måste vara redo för en utmaning om du vill uttrycka dig. Du har ett val – antingen gör du alltid som den andra personen vill, eller så visar du dig själv och gör det du vill. Du kommer att behöva utstå en ond blick, missnöjd sniffning och, när det gäller kvinnor, även utbrott.
Det är alltid dyrare för en person att rädda sig själv, särskilt för kvinnor. För det händer ofta att damer börjar förlora sig själva så fort de går in i ett förhållande. Männen börjar krossa dem. Kvinnor upplöses i sina känslor. Och efter ett tag kommer insikten: ”Lever jag rätt? Är det här mitt liv? Är jag på min plats? Vad vill jag egentligen? Var är mina önskningar, mina intressen, mina drömmar?” Och om barn dök upp, löses kvinnan upp i dem och glömmer helt sina intressen.
Och du måste alltid välja dig själv. Tänk, vad gör du för dig själv, för att förändra ditt eget liv? Och var beredd på att personen du är bredvid, säg en partner, vän eller barn, kommer att vara missnöjd med de förändringar som kommer att börja hända dig. Kanske kommer personen till och med helt enkelt att försvinna från ditt liv!
Om det är lättare att definiera dina personliga gränser med främlingar, då med nära och kära, är det ibland väldigt svårt att göra detta. Och från år till år misslyckas många med att fixa någonting, det börjar bli en beteendestil och interaktion.
Du kan alltid säga till en främling: "Gå härifrån, ring mig inte igen", men kan du säga det till din mamma? Och det visar sig att hon till exempel ringer dig, och du hänger i telefonen, istället för att springa om ditt företag. För du vill inte förolämpa din älskade. Huvudsaken här är utan aggression. Du måste tydligt definiera dina gränser och inte tillåta någon att passera dem, inte ens mammor, inte ens barn. Varna folk i förväg att du kommer att vara upptagen, att du inte kommer att kunna prata i telefon, att du inte kommer att kunna träffa dem, ge dem tid. Var ihärdig i dina ord, men gå inte överbord.
I den här situationen är det viktigaste att inse dig själv, att förstå att du gör intrång i dig själv i kommunikation med nära och kära. Du lever för dem, hjälper dem, gör vad de vill, men glömmer helt bort dina egna önskningar. Därför är det viktigaste att bygga personliga gränser så att du har möjlighet att göra det du vill, så att du kan vara dig själv. Och då kommer det inte att finnas mer utrymme för förbittring.
Säg mig, varför är det så svårt för dig att vara dig själv? Troligtvis för att du försöker behaga andra, eller hur? Det vill säga att du är i fångenskap av någon annans åsikt. Sedan kan du prova en övning. Du behöver bara regelbundet ta människor ur deras komfortzon. Ja, de kommer inte att gilla det. Om du har för avsikt att orsaka negativa känslor hos andra gentemot dig själv, kommer detta att vara raka motsatsen till vad du ville tycka om. Och det här är en riktigt kraftfull övning på vägen till dig själv!
Originalartikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/kak-ostavatsya-samim-soboj-kogda-blizkie-etogo-ne-pozvolyajut.html
