En persons förmåga att komma ihåg en mängd information - det är en riktig gåva. Men minnet kan ibland oväntade ögonblick mycket att ge. Det är viktigt att förstå att för att komma ihåg information, är det inte nödvändigt att ständigt upprepa att zubrezha! Det finns tekniker enklare, mer intressant och mer effektiva, och de verkligen fungerar!
Det finns en hel del helt värdelös information som täpper våra hjärnor. Men om det inte finns något behov av att du kan återanvända den mottagna informationen är det glömt, och hjärnan är skyddad mot överbelastning. Forskare säger att efter en timmes träning, glömmer vi i slutändan mer än hälften av oss fick information. En vecka senare, kan vi alla knappast minns bara 20% av den totala.
Så, hur man kan förbättra ditt minne och lära sig att memorera vad vi behöver?
upprepning
För att verkligen komma ihåg nödvändig information, måste det upprepas under en längre tid att hjärnan har blivit nödvändigt att bilda neuronala anslutningar.
"Space Technology repetition"
En mycket effektiv teknik som du behöver träna memorera intervall. Du kan laga några bilder, eller använda någon speciell applikation. Först måste vi läsa informationen, och sedan upprepa det omedelbart, sedan efter 20 minuter, efter 6 timmar och en dag. Och det var en lång lagring, kan du använda en något annorlunda schema. Läs informationen, upprepa det efter en halvtimme återigen, sedan nästa dag, efter 2 veckor, 2 månader.
Du måste förstå informationen
Naturligtvis är det inte troligt människor kommer att komma ihåg information om han inte förstår någonting. Om du känner till materialet, kommer du ihåg det 9 gånger, och han kommer att vara ditt huvud under en längre period.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
prioritera
Det är viktigt att studera endast den information som du verkligen behöver och viktigt. Och det finns absolut ingen mening med att lära vad du aldrig komma till hands.
"Effekten av serieläge"
Ett annat intressant sätt som du vill komma ihåg information som fanns i början och slutet. Så att materialet kommer att skjutas upp i huvudet under en längre period.
"Teorin om interferens"
Teorin säger att informationen tenderar att blandas, så du måste byta deras uppmärksamhet först på ett ämne och sedan en annan. Detta är hur du kommer att kunna undersöka varje individuellt.
"Motsatser"
Till exempel lär du dig ett främmande språk. I detta fall kommer du att bli mycket lättare att lära sig ord i par: dag och natt, svartvitt, morgon, kväll, etc.
"Palace of Reason"
Poängen är enkel, du behöver komma ihåg information, länka den till en specifik plats. Till exempel, har du något att undervisa på sitt rum, då all information du behöver för att fördela i hela rummet.
Tekniken med "spik"
Du kan fortfarande kalla det en kedja. Om det du måste komma ihåg informationen, som förbinder en sak i åtanke, å andra sidan. Det vill säga, att komma ihåg en sak du spontant tänker på och mycket mer.
Föreningen
Det är mycket lättare att lära sig, till exempel när ett främmande språk ange din information som du har i samband med det faktum att du redan är bekant.
Skapa en historia
Det är mycket lättare att komma ihåg information om du bryter det hela till en berättelse.
visualisering
Mycket lättare att höra information när visuellt representerar vad du studerar.
Välj moderna metoder
Bör ej användas för att lära sig materialet gamla metoder för lärande och böcker. När allt kommer omkring, har en hel del tid och en mängd olika förändringar skett sedan publiceringen av boken.
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/poleznoe/kak-bystree-zapomnit-informaciju.html
