Vad är det inte värt att be om ursäkt för? Råd från psykoterapeut

Hur ofta ber du om ursäkt? På affärer, bara så där, för en massa ord? Vi blandar ofta ihop bra avel med mer komplexa, psykologiska situationer som vi inte ens tänker på. Och om du syndar så, bör du lyssna på åsikten från psykoterapeuten Andrey Sumskiy. Han lyfte fram de viktigaste sakerna som du inte bör be om förlåtelse för:

• om du inte gillar det som händer;
• om din principer inte uppfattas. Detsamma gäller dina egna innersta begär;
• för det förflutnas misstag;
• för dina tankar;
• för framgång;
• för andra människors känslor och oberättigade förhoppningar;

Det finns också flera andra situationer där det är bättre att vara tyst än att säga "förlåt".

Om du vill bli framgångsrik

Enligt experten kan det överdrivna behovet av att be om ursäkt förstöra din auktoritet på jobbet och din status i samhället. När allt kommer omkring, en person som säger "jag är ledsen" för varje nysning slutar helt enkelt att tas på allvar, och de betraktar honom som en vindsäck. En sådan person är osäker, och teamet använder det livligt för sina egna syften. Var beredd på att börja torka av fötterna på dig.

Onödigt att be om ursäkt kan förstöra din trovärdighet på jobbet / istockphoto.com

Om du vill bli ledare

Enligt europeiska psykologer, begränsningar av ursäkter... ökar självkänslan! Ja, ja, det verkade inte för dig. Det är detta som bidrar till att odla en inre ledare, en person som vet hur man håller balans och vet vad man ska sträva efter.

Om du vill vara mentalt frisk

Enligt psykologernas åsikt vittnar överdriven spänning och en önskan att ständigt be om ursäkt inte alls om uppfostran. Om du skiljer dig från "Jag är ledsen, jag är ledsen", lever du ett negativt scenario: från självutplåning till låg självkänsla. Mycket ofta räcker det att bara erkänna ett misstag och inte böja sig för och omvända sig. Förresten, det finns en plugin "Just Not Sorry", som låter dig hitta i korrespondensen platser där du ägnar dig åt självförstörelse.

Suget att hela tiden be om ursäkt handlar inte om uppfostran / istockphoto.com

Håll balansen

Vad är paradoxalt när det gick att utveckla självkontroll, det är värt att inse följande: våra gränser slutar där främlingar börjar. För vi gör ofta ont utan att märka det. Om du efter ett tag insåg att du "skruvade till" och förolämpade personen, så är det bättre att be om ursäkt. Detta är ett bevis på att du är en stark person som är ansvarig för dina egna handlingar.

Du kommer också att vara intresserad av:

Hur kända psykologer hanterar stress

5 tecken på att din stress är farlig