Morning - en mycket viktig del av dagen, den så kallade referenspunkten, för då du vaknar och i vilken sinnesstämning lämna huset påverkar produktiviteten av dagen. Så här laddar morgonen rätt energi och bringa lycka?
Den morgonen sätter tonen för hela dagen, så om du kommer att bli en svår dag, vakna tidigtoch förbereda. Det finns flera tekniker som hjälper dig att öka din energipotential och börja dagen som produktivt som möjligt.
Meditation. Denna metod är lämplig för dem som behöver att vakna upp efter 10-15 minuter för att helt vakna upp, kommer den här gången att vara precis tillräckligt för att meditera. Vakna upp, stå upp eller sitta ner, blunda och räkna till tio, andas långsamt och djupt. Föreställ dig att finns på den stora solen ängen dig bekväm och glad. Du börjar sakta klättra upp, klättra högre du känna dig trygg, du är inte rädd. Nå molnen, börjar du att gå framåt, du ser världen från ovan, alla dina planer och mål är tydliga, de är verkliga, du är full av energi och styrka för att genomföra dem. Öppna dina ögon. Nu kan du enkelt börja dagen!
Vatten.Vatten - är oerhört viktigt för vår kropp, eftersom det kan ge dig kraft och energi för hela dagen. Vid uppvaknande, måste du dricka ett glas kallt vatten, är det möjligt med en citron eller honung som du vill. tvätta därefter med kallt vatten och observera alternerande douche: vatten, behaglig temperatur måste du först kylas till den punkt där du känner ett lätt obehag, sedan gradvis höja temperaturen. Den maximala kyla och värme ska vara på kanten av din komfort, men även för kroppen att skapa överskott stress är inte värt. Efter sådana vatten behandlingar, kommer du att debiteras med otrolig energi och positiva.
Sports.Letargi och dåsighet - dåliga kamrater, så på morgonen ska börja aktivt för att stärka och upprätthålla god form inte bara kroppen utan biofield. Välj en fysisk aktivitet som du vill, behöver inte tvinga dig själv: löpning, träning, yoga eller aerobics - stora assistenter för att starta en aktiv dag. Personer som ägnar sig åt aktiviteter på morgonen, åtminstone inte har problem med humör och på morgonen kan "flytta berg"
Affirmationer.Denna metod är mycket kraftfull, men det fungerar inte så snabbt, men om du systematiskt arbeta med sig själv, kommer dina chanser att lyckas och framgång öka dramatiskt. Den medvetslös person är negativa massenheter som stör uppnå sina mål och vara glad. Det affirmationer hjälp att förstöra dem och direkt energi i en positiv riktning. Sedan vakna intala dig att du är nöjd, kommer du att kunna uppnå något av målen och lösa alla problem över vilka arbetat så hårt, du är framgångsrik, du har alla visar sig. Prova det, det verkligen fungerar
Ritualer.Det finns särskilda ritualer och besvärjelser som kommer att hjälpa att locka lycka och framgång i ditt arbete. Omedelbart efter uppvaknande Gå till spegeln och säga: "Ja för att börja en ny dag, så kom till mig lycka till. Nu ska vi gå för lat, eftersom jag inte förlora min förmögenhet. " Naturligtvis ska du inte lita enbart på tomter, utan som ett extra incitament, kan vi använda dem till ökad motivation.
Också vara noga med att fråga om Hur man arbetar och en upptagen mamma att inte förstöra din morgon med barnen
