Endokrinolog - om ett viktigt och intressant fall från hans praktik
Doktor, hur kan jag bli fet?
Denna fråga ställs sällan till mig. Men det gör de.
I juni 2021 hade jag en underbar patient, en 26-årig tjej. Med en höjd av 161 vägde hon bara 45 kg, och bioimpedansanalys visade en stor fettbrist och slöseri. Jag måste säga att för kvinnor är detta inte en mycket bra historia, den är fylld med problem med förlossningen och frånvaron av menstruation.
Vid utmattning är det absolut nödvändigt att se till att patienten inte har det sjukdomar som bidrar till en uttalad minskning av kroppsvikt:
- tyrotoxikos,
- inflammatoriska tarmsjukdomar med nedsatt matsmältning och absorption av näringsämnen,
- parasiter,
- ännu värre.
Om en person är praktiskt taget frisk, och detta bekräftas av analyser och undersökningar, är allt vidare enkelt och trevligt.
- Du måste äta mycket, ofta och kaloririkt.
- Mer smör, socker, juice, frukt, glass och kakor.
- Det är möjligt för natten.
Hur och varför de blir feta på frukter
Min patient bestämde sig för att börja med frukt. Låt mig påminna dig om att fruktosen i dem väcker aptiten och främjar fettavlagring.
Till skillnad från många var flickan inte särskilt förtjust i frukt och bär. Men hon började tvinga sig själv.
Bananer, jordgubbar, körsbär, vattenmeloner ...
Före och efter måltider. Istället för mat (mellanmål). Nödvändigtvis för natten.
Och för några dagar sedan gjorde vi igen hennes bioimpedans (bifoga). Hon skrev 4 kilo, varav nästan alla - renaste fettet. Om du kan se siffrorna i analysen var det 6,1 kg, det blev 8,9 fett.
Och från kategorin utmattning gick hon in i en solid fitnessstandard.
Jag betonar: tjejen behövde fett, och hon fick det, bara tillät sig själv att äta för mycket frukt.
Dra dina slutsatser.
Speciellt om du har satt dig som mål att "ordentligt" plocka upp vitaminer genom att konsumera hela äppelskörden.
Din läkare Pavlova
Vi sparar fett på grund av bär: hur man inte får fett på jordgubbar och körsbär
Jag tappade 67 kilo på 10 månader. Läkaren avslöjade en hemlighet
