Evig ungdom: hur Jennifer Lopez håller sig i perfekt form

Jennifer Lopez är otrolig. Observera att med åldern är hon bara snyggare. En smal figur och perfekt hud - sångaren har råd med de mest avslöjande bilderna. Vilka är huvudhemligheterna med hennes otroliga skönhet?

Hälsosam livsstil

Tja, här är hur man inte tror på denna ömma, hälsosamma livsstil? Och hur det fungerar!

Och även om sångerskan deltar i fester, presentationer och andra sociala evenemang, är det mer troligt att hon blir fotograferad med ett glas champagne än att dricka det. Under de senaste åren har sångaren gett upp alkohol och har blivit en anhängare av en hälsosam livsstil. Hon röker inte och dricker inte kaffe alls. Koffein, enligt Jennifer, är hudens fiende, det gör det tråkigt och skrynkligt. Också sångaren äter inte stekt, och sött. Alla rätter är ångade. Dieten baserades på en nutritionist, och den innehåller en stor mängd protein i form av kyckling och fisk, kolhydrater - brunt ris, liksom grönsaker - broccoli, sparris, färska grönsaker och örter.

Sport

Vad kan jag säga - Lopez jobbar helvetet över sin figur. Även om det inte lyser speciellt med sin framgång i sociala nätverk. Så, ibland publicerar klasser, och vi ser att de är långt från den lätta versionen. Dagligen (nej, du läste rätt - dagligen), sångaren gör en timme med cardio eller styrketräning. Han gör också ett kort 20-minuters yogameditationsprogram varje morgon. Självklart kan sådan plogning inte annat än reflekteras över figuren. Och Jennifer's är perfekt.

Vård

Huvudhemligheten med strålande hud och friskhet i ansiktet är en 10-timmars sömn. Verkar som en total lyx. Om du lägger till sömn och träning är frågan, när hinner skådespelerskan agera i sina filmer och videor? Det är svårt att säga om denna vana är konstant, men Lopez hud verkar vara markerad från insidan. Skådespelerskan försöker också kontrollera vattenbalansen och dricker sitt dagliga vätskeintag. Andningsmetoder mättar dessutom huden med syre, vilket förbättrar blodcirkulationen och huden ändrar färg.

Du kommer också att vara intresserad av:

15 hemligheter från kosmetologen Jennifer Lopez

Kändis mammor vars figurer är beundransvärda

Ukrainska stjärnor i baddräkter