Barnläkaren berättade vad man ska göra om barnet inte äter bra. Först och främst, justera den dagliga rutinen, ge honom surt vatten före måltiderna och häll mat i röda tallrikar.
1. Läget är huvudet
”Om ett barn går och lägger sig vid midnatt, vaknar han runt 10, han äter frukost väl om kl. 11. Sedan en promenad. Om han äter sötma under det, vill han äta tidigast tre dagar. Dags sömn kommer att vara från fyra till sex. Så han äter middag klockan åtta eller nio på kvällen. Efter en sådan sen middag vill han inte äta en normal frukost på morgonen, vilket innebär att han kommer att kräva att äta på en promenad och sedan äta en dålig lunch. Så här uppstår en ond cirkel.", - förklarar barnläkaren.
Funky måltider gör barnen mer aptit / istockphoto.com
2. Frukost - 40 minuter efter att ha vaknat
Om en dagis växer i familjen, beräkna tiden för uppgången, med hänsyn till det faktum att äta frukost han vill ha det ungefär 40 minuter efter att ha gått upp. "Omedelbart efter att ha sovit, erbjud vatten lätt surgjort med citron- eller äppeljuice: detta kommer att utlösa utsöndringen", förklarar barnläkaren. "Men om du försöker skjuta in mat kan du bli hysterisk: kroppen är inte redo att äta."
3. Om barnet inte äter bra hjälper röda tallrikar.
Små barn älskar att imitera vuxnas handlingar. «Låt ditt barn hjälpa dig att deka bordet, rekommenderar experten. "På det sättet har du större chans att få honom att sitta ner till lunch." Förresten, använd inte skeden som barnet äter för att ta mediciner: barnet kan ha ett negativt samband med det och en obehaglig smak. Tallriken ska vara liten: barn, vid synen av en stor del, kan bestämma att de inte klarar av det och vägrar att äta. Och för den lilla är det bättre om behållaren är röd: den stimulerar aptiten ".
Barn älskar att äta vad de lägger handen på / istockphoto.com
4. På en promenad: mer rörelse och inget mellanmål
Förmodligen märkte många mödrar: om barn han kommer att tillbringa större delen av promenaden i rullstol, det är bra om han äter minst en tredjedel av middagen. Om den kör upp kan den till och med slå på bordet med en gaffel och kräva mat. Det händer sant, förutsatt att det inte fanns några mellanmål: en söt björn eller ett litet paket juice med massa kan förneka alla dina kulinariska ansträngningar. "Dessert ger en signal till mag-tarmkanalen att måltiden är över, så att produktionen av matsmältningssaft saktar ner", förklarar Elena Shvets. - Efter ett sött mellanmål måste minst tre timmar gå för att barnet vill äta. Så om du ger honom en bulle klockan 12, räkna inte med hans intresse för lunch klockan ett. Och för att inte provocera barnet till godis, kör inte honom medan du handlar. Och odla tålamod: om du inte får gå på en promenad, följ inte ledningen. Förklara att du måste ha tålamod fram till lunchtid. "
5. Aptitstimulerande medel - för ett barn som inte äter bra
För att mer aktivt producera matsmältningsjuicer, vilket innebär att det finns en önskan att äta, rekommenderar Elena Shvets att ge vatten surt med äpple- eller citronsaft, surkål eller gurkor (men inte inlagd, eftersom de innehåller vinäger), sill som tidigare blötläggts i vatten, ströts med citron och strö med hackad grön lök. "Det kommer att bli ett mellanmål för att väcka din aptit", säger barnläkaren. - Tänk bara inte att efter det kommer barnet att äta det första och det andra och det tredje och kompoten. Fram till tre års ålder behöver ett barn en rejäl måltid per måltid. Det kan till exempel vara tjock soppa, gryta etc. "
6. Var inte rädd för att spela vid bordet
Barn lever i spelet, så det finns inget att skämmas för om du fantiserar och spelar medan du äter. «Du kan mata en björn, en docka, läsa, berätta något intressant. Men i inget fall involvera inte tecknade serier i den här processen, annars kommer det att bli mycket svårt i framtiden att avvänja barnet från att äta framför TV: n. ", - varnar Elena Shvets.
Ha ett leksaksföretag vid bordet / istockphoto.com
7. Uthållighet, bara uthållighet
Barn är konservativa. Elena Shvets råder att inte förlora hoppet och ändå erbjuda nya saker: ”Inte på ett obsessivt sätt. Du kan lägga en tallrik med ditt barns favoritmat och bredvid den - ett fat med okända livsmedel. Fokusera inte på dem [1], erbjud inte. Ta det själv och äta det. Barn är väldigt nyfikna, de kommer definitivt att vilja prova vad du äter. "
Varför äter barnet dåligt?
Förutom nycklar, felaktig organisering av processen kan det finnas rent fysiologiska skäl till ovilja. Så barnet äter inte bra:
- på grund av sjukdomar i mag-tarmkanalen (till exempel kan det finnas medfödd eller förvärvad svaghet i produktionen av matsmältnings [1] kroppssaft);
- på grund av problem med munhålan (till exempel stomatit);
- från ont i halsen;
- på grund av maskar.
Så om matningen fortfarande är en plåga efter att ha arbetat med misstagen, kontakta din barnläkare: han kommer att avgöra orsaken och ordinera lämplig behandling.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
Topp 5 ohälsosamma frukostar som kommer att förstöra din dag
Dåliga råd om hur du kan sätta din familj på rätt diet
