Hur man väljer vitaminer för ett barn under vitaminbristen

Vitaminer är viktiga för människors fysiska hälsa.

Kroppen tar emot nästan alla dessa ämnen endast från utsidan utan att producera den på egen hand. Och eftersom det inte finns några grönsaker och frukter rik på vitaminer på våren, och kroppen redan är utarmad efter vintern, kommer vitaminer från apoteket att vara mer användbara än någonsin.

Tala med din läkare innan du tar vitaminer.

Vid vilken ålder kan ett barn ges vitaminer

Från det andra leveåret får barnet ge vitaminkomplex utvecklade för denna ålder.

Vitaminer att ge dem i en så ung ålder är nödvändiga enligt en läkares vittnesmål. Till exempel, om din amning är över, äter ditt barn dåligt och går långsamt upp i vikt eller vägrar att äta hälsosam mat i form av potatismos. Eftersom hans immunitet vid denna tidpunkt bildas aktivt, organ och system växer, kan du hjälpa till med ett vitaminkomplex.

Det är bättre att ge barn inte monopreparat utan komplex. Vitaminer för vuxna är kontraindicerade för dem. I olika åldrar behöver en person olika doser av vitaminer och i olika proportioner. Om ett barn tar vuxna vitaminer kan han utveckla hypervitaminos.

När vitaminer behövs och när de kan skada

Vitaminer ordineras om det finns brist, med andra ord vitaminbrist.

Det är svårt att diagnostisera det på egen hand, för även banal trötthet efter skolan kan vara både ett symptom på vitaminbrist och en markör för för hög psyko-emotionell belastning. Helst bör föräldern först ta barnet för en analys som bekräftar eller förnekar vitaminbrist. Men det finns också situationer när vitaminer ordineras utan test, i situationer som på förhand antyder vitaminbrist. Detta gäller till exempel för tidigt födda barn, spädbarn efter operation eller emotionell oro, liksom barn som inte får tillräckligt med vitamin från maten.

På våren kan du också ge ditt barn vitaminer, särskilt om du märker att det har mindre energi eller virussjukdomar är vanliga.

Immunitetsstöd för både barn och vuxna är särskilt viktigt i en tid då världen bekämpar en pandemi. coronavirus.

Vitaminer för barn i olika åldrar

Varför ska barnens vitaminer tas utifrån ålder? Behoven hos en växande organism förändras mycket snabbt, här är några specifika exempel. Vitaminer i grupp B är särskilt nödvändiga för ett barn under fem år, särskilt B1 och B2. Från sex års ålder ökar behovet av tiamin, folsyra och pantenensyra och från 11 års ålder rekommenderas också biotin.

I vilka former släpps barnens vitaminer

Barnens vitaminer är syntetiska, halvsyntetiska och naturliga.

Alla är lika användbara, men naturliga absorberas bättre, därför är de vanligtvis dyrare.

För barn placeras vitaminer ofta i en form som inte orsakar problem med konsumtionen. De minsta tar gärna vitaminkomplex i form av söta sirap, tuggtabletter.

Det viktigaste är att de har en trevlig smak och en rolig form.

Men föredra inte för ljusa vitaminer, de innehåller färgämnen och konserveringsmedel.

Hur du ger ditt barn vitaminer

Vitaminkomplex är en medicinsk produkt som måste tas i enlighet med instruktionerna.

Du kan inte behandla piller som vanligt godis.

Enligt allmänna rekommendationer är det bättre att ge vitaminer till barnet före lunch, under den maximala aktivitetsperioden och samtidigt varje dag.

Vitaminkomplex kan orsaka allergiska reaktioner, även om detta är sällsynt. När du börjar ge ditt barn vitaminer, övervaka kroppens svar på dem. Utslag, diarré, kräkningar, sömnighet eller aptitproblem hos ett barn är en anledning att sluta använda läkemedlet och konsultera en läkare för råd.

Vitaminer tas på kurser, på våren räcker det med en standardkurs på trettio dagar.

Vad du behöver komma ihåg om vitaminer för att de ska vara fördelaktiga

1. Drick enligt din läkare.

2. Välj endast komplex som motsvarar åldersgruppen.

3. Naturliga vitaminkomplex är mer fördelaktiga.

4. Vitaminer bör drickas på kurser, och inte fortlöpande "bara i fallet."

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

• solen i handflatan: när och varför ska du ge ditt barn D-vitamin?
• Varför behöver ett barn vitamin A, var kan man få det?
• barns vitaminbrist: de viktigaste tecknen på vitaminbrist.