Välkänt faktum, även kallad den "franska paradoxen": folket i femte republiken så stor risk att drabbas av sjukdomar i hjärta och blodkärl, lägre risk för bildandet av cancertumörer, fetma. Och allt detta, vilket framgår av många studier, bara för att de dricker rött vin! Faktum är paradoxen.
Och ändå, varför är det så? Och om rött vin hjälper verkligen att bekämpa många sjukdomar, som hans "ta" på rätt sätt? Låt oss undersöka.
Sammansättningen av torrt rött vin
Alkohol och vatten. Plus aktiva syra, quercetin, och tanniner. Det finns dock resveratrol och andra polyfenoler, som har mest gynnsam effekt på den mänskliga kroppen.
Vilka är fördelarna med resveratrol?
Som forskning visar, att det förhindrar tillväxten av vaskulära plack, som Det minskar kroppens oxiderat kolesterol (vilket är precis tillväxten av plack och framkallar). Plus att det minskar möjligheten för trombocyter till mixen, och därmed trombos. Och resveratrol främjar aktivt vaskulär avslappning, förbättra blodflödet och minska AD. Lägg till alla ovanstående minskningen av glukos och förbättra assimilation, vilket är mycket viktigt för personer som lider av diabetes och fetma.
Andra effekter av resveratrol reduceras till den antiinflammatoriska verkan, normalisering av testosteronnivåer, ökad sperma, och skydd av hjärnceller och hela organismen från vissa typer av cancerceller, samt infektioner.
Hur att dricka rött vin?
Det är värt att notera att den högsta koncentrationen av resveratrol som finns i Bordeaux. En dricka det, precis som alla andra bra torrt rött vin, är det nödvändigt i mycket måttliga mängder - inte mer än 150 ml per dag.
När det gäller tidpunkten för mottagning, är det bättre att göra det på kvällarna. Och inga rikliga snacks. Den maximala som du har råd, när man dricker 'hälsa' - en fjärdedel av ett äpple, en bit ost eller 2-3 druva större.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
