Vid vilken ålder kan ett barn äta sojaprodukter och vad är deras skada och nytta?
Men kan ett barn äta sojaprodukter?
Medan soja har ett inte så bra rykte för att vara ett skadligt tillsatsmedel och en ersättning för "normala" livsmedel, har det också fördelaktiga aspekter. Sojabönor innehåller 42% protein, liksom B- och E-vitaminer, och de innehåller också zink, järn, essentiella aminosyror, fettsyror, kalcium och fiber.
Baserat på sojaisolat tillverkas barnmat för de flaskmatade barn som är laktosintoleranta.
Som vuxna kan barn också konsumera sojaprodukter, men bara som ett tillägg och inte som en ersättning för kött eller mjölk (såvida det inte finns en medicinsk indikation och läkarens godkännande). Soja bör ingå i kosten för ett friskt barn inte tidigare än 2,5 år - och i begränsade mängder.I detta fall kan sojabönor anges i sammansättningen av barnmat för barn under 1 år. Till exempel i grönsaker och köttpuréer, spannmål. Men i det här fallet skadar det inte barnets kropp, eftersom det används i minimala mängder som är strikt kontrollerade i produktionen.
Men om produkten helt består av soja - mjölk, keso, kött, ost - är det bättre att inte ge dem till barnet alls eller vänta upp till 3 år. Sojakött kan ätas av barn efter 5 år. Men eftersom det är smaklöst och kräver tillsatser, rekommenderas det verkligen inte för barn. Soja är också en del av korv och korv, som kan finnas i barnets kost efter 3 år. Men deras sammansättning är sådan att soja är den mest oskadliga komponenten där, så det är bättre att inte ge korv till barn.
Med frekvent användning av sojaprodukter kan ett barn uppleva problem med det endokrina systemet, nedsatt utveckling av sexuell funktion och en minskning av testosteron hos pojkar.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- Avokado i ett barns kost: skada och nytta
- Vilka nötter och hur mycket kan ges till barn
- Keso för spädbarn: vad man ska ge, när och hur mycket
