Sömnvandring hos barn - vad är orsakerna och vad man ska göra för föräldrarna - kolobok.ua

De exakta orsakerna till sömnpromenader är okända för vetenskapen, det finns bara antaganden. Till exempel, forskning visade att i galningarnas hjärna finns det en obalans mellan olika zoner: medan en del av hjärnan är i djup sömn är den andra tvärtom mycket aktiv.

Det är också känt att detta fenomen förekommer huvudsakligen hos förskolebarn och barn i grundskoleåldern, och med tiden försvinner det av sig själv utan ingripande och behandling. Cirka 15% av barnen går i sömnen.

Om någon av de vuxna i familjen hade en liknande sömnstörning samtidigt, kommer barnet nästan säkert att ha det.

Möjliga orsaker till sömnpromenader:

• ärftlighet;
• fullblåsan;
• påfrestning;
• ljud;
• inflammation i mandlarna eller adenoiderna;
• vissa mediciner.

Hur manifesterar sömnpromenad?

I en dröm kan ett barn inte bara gå, utan också börja göra något: klä på sig, sitta vid middagsbordet, försöka gå på toaletten etc. I detta fall kan ögonen vara antingen öppna eller stängda.

Barnet kanske till och med säger något, men samtidigt är talet ofta meningslöst och han hör inte dina kommentarer. På morgonen kommer barnet inte längre ihåg sina äventyr.

Sleepwalking sker vanligtvis under de första timmarna efter sömn och en gång per natt. Det är inte värt att väcka ett barn i ett sådant tillstånd - han kommer att vara mycket desorienterad, vilket kommer att orsaka ytterligare stress.

Tips för föräldrar till sömnpromenerade barn:

1. Lås din ytterdörr med en nyckel

Om dörren är stängd med en spärr, som är lätt att vrida för hand, kan barnet i sömnpromenader lätt göra det.

Det finns fall där människor inte bara lämnade huset i sovande tillstånd utan till och med satte sig i en bil och körde utan att vakna. Men det var naturligtvis vuxna.

2. Skratta inte eller skämma bort

Oavsett vad barnet gör eller säger i sömnpromenader, kom ihåg att han inte kan kontrollera det. Ju mer uppmärksamhet du uppmärksammar detta tillstånd, desto mer stress kommer barnet att bli, vilket ytterligare kan framkalla sömnvandring.

Det är helt enkelt meningslöst att håna att barnet inte är beroende av det. Och skratt åt ett sådant hjälplöst tillstånd är lågt.

3. Lag om varning

Om barnet går i en dröm varje natt, titta på vilken tid det händer. Om du samtidigt försöker väcka barnet försiktigt och lägga honom i sängen cirka 15 minuter innan.

4. Gör ditt barns miljö säker

Flytta allt glasigt, skarpt eller potentiellt farligt. Om barnet sover i en våningssäng, flytta honom till den första våningssängen.

5. Minimera möjliga orsaker

Se till att barnet inte dricker ett tag innan du går till sängs och går och lägger sig med en tom urinblåsa. Försök att skydda honom från stress, ge honom lite fler möjligheter att vila, få tillräckligt med sömn.

6. Kontakta en specialist

Om barnet går i en dröm ofta och under en lång period, och det inte är möjligt att eliminera orsaken till detta, kan det vara nödvändigt att konsultera en barnläkare och en barnpsykolog.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

• Hur man kan övervinna ett barns sömnkris
• Behöver jag väcka en nyfödd för att mata
• Barnet vinkar i en dröm - när man ska oroa sig