Vid ungefär 1,5-2 år upplever barn en sömnkris när den vanliga regimen plötsligt misslyckas.
Slutsatsen: barnet har vuxit, mer styrka och energi, de förblir inte bortkastade. Barnets önskemål sammanfaller inte med vad mamman vill och gör, de förstår inte varandra, barnet är arg, protesterar mot sömn etc. Protesterar ofta för protestens skull - även om han vill sova. Bara att kontrollera gränserna för vad som är tillåtet.
Hur ska man agera i en sådan situation för att få regimen tillbaka till ditt liv?
Receptet är enkelt: aktivt spel och konsistens.
Cirka 2 timmar innan barnet läggs i sängen är det nödvändigt att "gå" bra: att spela aktiva spel med honom, att springa. Det är naturligtvis bättre att göra det i frisk luft: jaga duvor, spela boll etc.
Det kan vara svårt först, eftersom barn har mer energi än vuxna. Men gradvis kommer barnet att bli trött på den aktiva aktiviteten snabbare och självständigt be om att gå till det lugna stadiet.En timme före sänggåendet kan du läsa böcker, rita, måla, limma klistermärken.
Till en början kommer även ett trött barn att slå mot att ligga ner, men detta kommer snabbt att passera om han verkligen behöver återvinna den förbrukade energin. När han en gång sover i en barnstol - nästa gång vill han definitivt gå till sin spjälsäng.
Det viktigaste är att vara tålamod. Sömnkrisen kan övervinnas på en vecka, om du inte lägger press på barnet, skola inte på honom för att inte somna för att inte provocera raserianfall och negativa samband med sömn.
Du kommer också att vara intresserad av att veta:
- 4 rätter alla barn hatar
- Myter om barns sömn, där många tror förgäves
- 10 intressanta fakta om ingefära barn
