Om du inte kan få en noggrant tillagad måltid till ditt barn, kontrollera om det finns på den här listan.
Semolinagryn
Det ansågs en gång vara en hälsosam maträtt, främst för att maten var bristfällig och gryn fyllde.
Men varken för 30 år sedan eller nu älskar nästan inte ett enda gryn, oavsett vad det är smaksatt.
Och det är ingen mening att ge den till barnet. Det har länge bevisats att fördelarna med semolina inte är många. Kan ersättas med någon annan gröt.
Bräserad kål
Barn gillar inte lukten av kokt och kokt kål. Någon tolererar det i borsjt, någon vägrar kategoriskt att äta.
Kanske kommer ditt barn att njuta av att nibba på ett nytt kålblad? Detta skulle vara ett bra alternativ.
Naturlig ostmassa
Mormor tog med hemlagad keso - och barnet skrynklar näsan och vägrar att äta? Det är synd, men situationen är ganska vanlig.
Det är okej om barnet, i stället för hemlagad keso, äter hemlagad naturlig yoghurt eller lagrar ostmassa (det är bättre att föredra dem utan tillsatser).Lever
På grund av den specifika smaken gillar många barn (och vuxna) inte levern. Ja, den innehåller mycket järn, vitamin A, folsyra - men om barnet kategoriskt är emot att äta detta borde du inte tvinga honom.
Kom ihåg att han inte är ensam om hans ogillar levern. Och matvåld har aldrig fungerat bra.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- Hur lätt det är att sluta socker
- Fördelarna med bulgur för kvinnor och barn
- 5 misstag i barns näring som alla gör
