Graviditet - är en ny fas i livet för varje kvinna som hjälper till att se på världen med andra ögon. Med födelsen av barnomsorg och alla tidigare erfarenheter gå vid vägkanten, och nya
vad som presenterar en ung mor? Avslöja små hemligheter.
Mer frisk luft
Om det före graviditeten en kvinna inte föra en aktiv livsstil, kommer det omedelbart att märka att med tillkomsten av barnet tillbringar mycket tid på gatan. Detta är bra för hälsan hos både barn och mamma. Dagliga promenader förbättra hy, mättar blodet med syre.
Promenader / istockphoto.com
Möjligheten att hålla ryggen rak
På de sista dagarna av graviditeten hårda stoops eftersom det förhindrar stor mage. När en kvinna fortsätter att ta hand om dig själv efter leverans, är det fortfarande en rak hållning. Ofta moms glömma tillbaka när ammas. Därför kan du använda en kudde för utfodring, vilket gör det möjligt att inte förlora användbar färdighet för att hålla ryggen rak.
utmärkt metabolism
När en kvinna ammar, förbättrar ämnesomsättningen, och tillbringade cirka 500 kalorier för mjölkproduktion. Om en kvinna plocka upp en riktig kost, kan det kasta bort av 200-400 g per vecka, samtidigt, inte mycket ansträngande sig inom idrotten.
flexibilitet hos kroppen
Under de 9 månaderna av graviditeten är en kvinnas hormon relaxin produceras. Det påverkar ligamenten och hjälper en kvinna under förlossningen. Om efter graviditeten stretch för att ge minst en dag per vecka, kommer det att bidra till att förebygga ledsjukdom.
Flexibilitet / istockphoto.com
Uthållighet och tålamod
Med tillkomsten av barnet, blir varje kvinna starkare, både moraliskt och fysiskt. Mamma kan inte sova på natten, tid att göra flera saker på en gång, och i allmänhet, för att arbeta sju dagar i veckan. Allt detta väcker en kvinnas tålamod och uthållighet.
Du kommer att vara intresserade av att veta, hur man äter gravid: Hälsoministeriet har gett sina rekommendationer
