Hur mycket keso kan du ge ett barn

Keso är en av de första Produkter, med vilken utfodring av barnet börjar. Barnläkare rekommenderar att införa det från 7-8 månader.

Keso innehåller mycket kalcium, vilket hjälper till att stärka barnets ben och tänder. I avsaknad av allergier är detta en utmärkt kostprodukt för en barnmeny, som också mättar den växande kroppen med essentiellt och lätt smältbart protein.

Innan keso bör en mer flytande produkt, yoghurt, förekomma i barnets diet. Som med alla kompletterande livsmedel, administreras den från de minsta portionerna - en halv tesked. Om det inte finns någon allegorisk reaktion kan du nästa dag ge en hel tesked. Och sedan ökas delen gradvis till 150 ml yoghurt.

Så snart barnet är redo att äta en full portion yoghurt kan du börja lägga ostmassa i den - igen med en halv tesked.

Hur mycket keso kan ett barn under ett år

Från 7-8 till 12 månader bör en del keso vara 30 g. Du kan ge mer, det är inte kritiskt. Du bör dock inte ständigt överskrida dosen för att undvika matsmältningsproblem.

Hur mycket keso kan ett barn efter ett år

Från 12 månader till 10 år kan ett barn ges 50 g keso, igen, du måste komma till denna del gradvis. Efter tio år kan keso ges 70 g per dag.

Det är viktigt att en sådan del är utformad för att barnet ska äta keso varje dag. Följaktligen, om han äter det till exempel 3 gånger i veckan, kan en enda servering ökas till 100 g.

Förutom ren keso, efter 2 år kan du gradvis bekanta barnet med olika rätter som innehåller keso. Det är användbart att tillgripa dem båda för att diversifiera menyn och mata en baby med hälsosam keso, som av någon anledning inte gillar keso i sin rena form.

Topprecept för läckra rätter med keso för ett barn

Ostmassa gryta med russin

Du kommer behöva: 1 kg keso, 5 ägg, 1 msk. socker, 5 msk. mjöl, 1 citron (för skalet), 1/2 tsk. bakpulver, 200 g gräddfil, 100 g russin.

Hur man lagar mat: slå keso, ägg och gräddfil, tillsätt mjöl. Ta bort skalet från citronen på ett fint rivjärn, tillsätt till blandningen. Lägg de tvättade russin där. Blanda allt väl.

Lägg den resulterande massan i en bakplåt täckt med pergament. Grytan kokas i ugnen i 35 minuter vid 180 grader.

Ostmassa med persikor

Du kommer behöva: 200 g keso, 1 ägg, 2 msk. gräddfil, 1 msk. socker, 1,5 msk. gryn, 1 msk. mjöl, 1 persika, en nypa salt.

Hur man lagar mat: Vispa ostmassan med gräddfil, ägg, socker och salt. Tillsätt gryn och mjöl, blanda väl och låt sitta i 10 minuter. Häll kokande vatten över persikan i en kastrull, blanchera i några minuter, häll sedan över med kallt vatten och skala.

Ta bort gropen från persikan, hacka massan och tillsätt till resten av blandningen. Värm ugnen till 200 grader. Strö silikonformarna med vatten och lägg ostmassan i dem. Baka i 45 minuter.

Hemlagad glaserad ostmassa

Du kommer behöva: 400 g fett keso, 120 g grädde, 150 g florsocker, 2 tsk. vaniljssocker, 1 apelsin (för smak), 300 g mörk choklad, 4 msk. malda rostade jordnötter, 50 g mjölkchoklad.

Hur man lagar mat: med en mixer, vispa keso med grädde, citronskal, florsocker och vaniljsocker. Ladda ner staplarna från massan, lägg dem i silikonformar och låt dem stå i kylen i 20 minuter. Smält mörk choklad i ett vattenbad.

Ta bort staplarna från kylskåpet, rulla dem i jordnötter, spett och doppa i mörk choklad. Placera chokladkakorna på risten. När chokladen har stelnat, doppa dem i smält choklad igen och placera dem på risten för att ställa igen.

När chokladen har härdat lite, ta den smälta mjölkchoklad och måla den på staplarna. Kyl sedan efterrätten i minst 1 timme.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

• Keso för spädbarn: vad man ska ge, när och hur mycket
• Hur man gör köttpuré för första utfodringen
• Baby-meny efter månad