Zucchini för första utfodring

Första utfodring - ett viktigt steg i livet för både barnet och hans föräldrar, som bär ett stort ansvar. Barnet måste gradvis överge bröstmjölk eller mjölkformler och byta till vanlig mat.

Barnläkare rekommenderar att man startar kompletterande livsmedel med vegetabiliska puréer och squashpuré är fortfarande en av de mest populära rätterna för mödrar.

När ska du börja din första utfodring

Läkare ger endast allmänna rekommendationer om tidpunkten för introduktionen av de första kompletterande livsmedlen: att börja tidigare än 4 månader är farligt, att fördröja efter 6 månader är inte önskvärt.

Titta på ditt barns tillstånd så att barnet redan reagerar på mat från bordet, gester för att göra det klart när han är hungrig och när han redan är full.

Analysera också ditt barns avföring, hälsa och hur snabb eller långsam han är gå upp i vikt (kompletterande livsmedel är ytterligare kalorier och förmågan att justera barnets vikt kort sagt villkor).

Den första utfodringen ska vara allergivänlig

Hur man gör zucchini för den första utfodringen

Trots förekomsten av potatismos till de första kompletterande livsmedlen i butikerna, rekommenderar experter mödrar att laga mat på egen hand.

För att göra potatismos behöver du en mixer, med hjälp kan du enkelt och snabbt göra potatismos från olika produkter, grönsaker och frukter.

Faktum är att barn till en början inte kan uppleva fast mat, de behöver mjuk mat som är lätt att svälja.

För den första kompletterande utfodringen räcker det att ta 30-50 gram råvaror, inget behov av att tillsätta vatten eller salt. Ja, och med andra produkter är det önskvärt att skjuta upp. Även om du vill lägga blomkål, som är lika hälsosam och allergivänlig som han själv, till zucchinin, ska du inte göra detta under de första dagarna av införandet av kompletterande livsmedel.

Det finns en mycket viktig pediatrisk regel - att bara införa en ny ingrediens för barnet på en dag. Zucchini-puré för den första utfodringen kan hjälpa dig att förstå hur ditt barn upplever okänd mat.

Gradvis kommer hans kropp att vänja sig vid zucchinin, då kan något annat läggas till den.

Fördelarna med zucchini för barn

• Absorberas lätt i magen,
• Innehåller mindre vatten än andra meloner,
• De har en mild effekt på mag-tarmkanalen,
• Orsaka inte allergier,
• Rik på vitaminer och mineraler.

Courgettspuré för kompletterande livsmedel

Ingredienser:

• Zucchini 80 g.

Tillagningsmetod:

• Vi rengör också zucchinin och skär den i cirklar vars diameter inte får överstiga en centimeter.
• Frön, om de är mycket små, behöver inte tas bort.
• Vi tar bort stora frön manuellt.
• Häll vatten i en kastrull, lägg en durkslag på den och ånga zucchinin i cirka 10 minuter.
• Lägg puréen i en mixer och hugga till puré.

Vår kompletterande mat är klar!

Vilken zucchini är lämplig för kompletterande livsmedel?

Nu är sommaren och säsongen med zucchini i full gång, med jakten på råvaror för de första kompletterande livsmedlen, bör mamman inte ha några problem.

Välj din zucchini klokt! Det mest gynnsamma för barnets kropp är små små frukter. Du bör skölja, skala och skära dem i små mixerbitar innan du lagar mat.

Men tänk om det är vinter ute och det inte finns någon zucchini? Hur fryser jag zucchini för kompletterande livsmedel?

Vi råder dig att ta hand om beredningen av zucchini nu, eftersom det är väldigt enkelt att göra detta om du har lite frukt och önskan.

Förbered zucchinin på samma sätt som ovan och lägg de skivade skivorna i termiska påsar. Det är tillrådligt att torka dem eller torka av dem med något i förväg - överflödigt vatten kan leda till att zucchinin, när du tiningar dem på vintern, blir till gröt eller blir mycket mjuk.

Babys första måltid: ångad eller i en kastrull

Det är inte mycket skillnad mellan ångande zucchini eller i vatten. Gör det som är bekvämt för dig.

Hur mycket ska jag laga zucchini för kompletterande livsmedel? Koka zucchini i minst 10 minuter.

Det viktigaste är att du inte lägger till något annat i zucchinin, inte ens smör. Ibland provar mödrar potatismos och undrar hur ett barn kan bli intresserad av en sådan intetsägande mat. Men detta är precis samma normala, barnets smaklökar är ännu inte bekant med salt eller söt mat.

Hur man ger zucchini till spädbarn

Som en allmän regel bör kompletterande livsmedel startas med 0,5 tesked. Nästa dag kan du ge din baby en tesked. Gradvis kan volymen mat ökas till 50-70 gram, beroende på din aptit!

Nu vet du hur man kokar zucchini för kompletterande livsmedel och hur mycket som räcker för den första måltiden. Så småningom börjar du utvidga barnets meny och till och med förstå vad han gillar. Lycka till!

Återkallelse

• hur förstår du att du redan har ett koronavirus?
• Hur man förser ett barns kropp med vitaminer och vatten
• 7 spel som förbereder ditt barn för skolbelastningen