Vid 40 års ålder hade engelska kvinnan Sarah Arnold nått en vikt som gjorde det möjligt för henne att lämna huset endast när det var absolut nödvändigt. Hon stoppades inte av livshotande fetma och till och med hån av andra. Hon fick hjälp av en enkel anmärkning från sin älskade man, varefter något klickade i hennes huvud.
Gör det dubbelt, snälla!
Sarah har varit full så länge hon kan minnas. Hon uppfostrades för det mesta av sina farföräldrar, som, liksom många, matade sitt barnbarn. Vid tonåren hade Sarah redan en brittisk klädstorlek 14-16, vilket motsvarar den ryska storleken 50-52.
Fullständighet hindrade henne inte från att ordna sitt personliga liv. 21 år gammal, på Internet, träffade hon sin älskade man, som hon lever med i dag. Under alla dessa år fortsatte Sarah att gå upp i vikt och processen fortsatte bara.
Hon åt oändligt och kunde inte sluta. Jag gick till frukost på McDonald's och i stället för en portion frukost beställde jag två. En ivrig filmfilm, hon älskade att gå på teatrar, men snart behövde hon bredare och dyrare platser.
Så småningom började Sarah undvika offentliga framträdanden och gick bara på bio för tidigt på morgonen eller sent på kvällen, som inte var så trångt. Att gå blev svårt med tiden, för kvinnan kunde helt enkelt inte klämma sig mellan de parkerade bilarna.
Hån och kommentarer
Människor skrattade åt henne, en gång fotograferade de till och med dem uppenbarligen, tydligen för att visa någon vilken storlek denna okända kvinna hade nått. Men detta stimulerade henne inte på något sätt att gå ner i vikt. Till middag kunde hon äta flera skålar pasta, medan hon satt framför TV: n åt hon flera chokladkakor och oändliga mängder chips.
Och vad som är mest förvånande, Sarah skyllde andra för sin fetma, eller snarare de som producerar denna mat som hon borde äta. Men detta självförtroende och hennes fetmahistoria avbröts av hennes älskade man Karl.
En dag sa han helt enkelt till henne:
”Du måste komma ihåg att du själv är ansvarig för vad som kommer in i munnen. Ingen annan än du kan bestämma vad du ska äta. "
I det ögonblicket klickade något i kvinnans huvud och hon bestämde sig genast för att ge upp choklad, kakor och chips.
Viktminskning under överinseende av proffs
Sarah gick med i Slimming World, en UK-baserad viktminskningsorganisation. Under de närmaste åtta månaderna förlorade hon 45 kg. Resultatet inspirerade henne, hon ville fortsätta. För att få processen att gå snabbare och mer effektivt bestämde Sarah sig för att gå med i det populära amerikanska viktkontrollprogrammet Weight Watchers, vars specialister utvecklar menyer för viktminskning.
Fortsatt gå ner i vikt upptäckte hon livets verkliga smak: hon började må bättre, arbetade bättre, kunde äntligen hämta kläder i butiken, började gå mycket.
Tre platåfaser, tålamod och nytt liv
Processen att gå ner i vikt varade i tre år, och i två år därefter bibehåller hon framgångsrikt sin vikt. Medan hon gick ner i vikt upplevde hon tre platåfaser under vilka vikten inte rörde sig. Detta upplevs av att nästan alla går ner i vikt under lång tid. Men det viktigaste är att fortsätta i samma anda, i inget fall att sluta, och ännu bättre att ompröva kosten eller fysisk aktivitet.
Förresten, Sarah började med fysisk aktivitet mycket senare, när hennes vikt blev bekväm att träna. Hon anmälde sig till gymmet och började simma i poolen 5-7 gånger i veckan, och glömde inte heller hastigheten på 10 000 steg om dagen.
Idag är Sarah 45 och har gått ner 120 kg totalt.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
