Under hösten 2019 läkare förväntar sig detta influensaepidemi. Låt oss försöker att förbereda sig för det i förväg och vi kommer att göra allt för att undvika sjukdomen. Så, om du är orolig för förebyggande av sjukdomar:
1. Försök att upprätthålla en hälsosam livsstil. Sömn minst 8 timmar per dag, balanserad foder och att vara fysiskt aktiv.
2. Flush mukosa dagligen nasala preparat som innehåller havsvatten. Du kan helt enkelt lösa havssalt i kokt vatten. När det gäller gurgling, är det bäst att använda en tinktur av ringblomma och eukalyptus.
3. Smear i näsan oxolinic salvan en gång om dagen.
4. Köp askorbinku och ta två tabletter om dagen.
5. Drick mycket vätska.
6. Ordna hem aromterapi session. Använd eteriska oljor av gran, eukalyptus, enbär och tall.
7. Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten varje gång du kommer till en gata eller sitta vid bordet. Använd engångshanddukar.
8. Mindre röra ofta ledstängerna i kollektivtrafiken och räcket i dörröppningar.
9. Dela inte telefoner på offentliga platser.
10. Undvik kontakt med människor nysningar och hosta.
11. När du nyser använda en engångsnäsduk.
12. Så lite som möjligt att röra näsa och ögon.
13. Under epidemin, använder medicinska engångsmasker som ändrar varannan timme.
Viktigt! Säsongen "hösten-vintern 2019-2020" läkarna förväntas influensa virus A / Califomia / 07/2009 (H1N1), som populärt kallas "svin", liksom A / Perth Du / 16/2009 (H3N2) och B / Brisbane / 60/2008. Dessa virus är extremt resistenta mot narkotika rimantadin och amantadin, men känslig för oseltamivir och zanamivir.
Influensaliknande symtom uppträder, vanligtvis 3-5 dagar efter kontakt med den sjuke. Börja huvudvärk, hosta, frossa, kräkningar, diarré, smärta i leder och muskler. Kroppstemperaturen stiger till 39-40 grader, blir det svårt att andas.
Men om du är, trots allt, bli sjuk, bör du inte omedelbart gå till apoteket för antibiotika (särskilt nu när de är på recept). Virus är bara antivirala medel! Värt ett kombinerat preparat för mer effektiva behandlingar. De måste dock förskrivas av läkare, vill du ringa hem utan att misslyckas.
Det går inte att få ner temperaturen, om det är lägre än 38,5 grader. Återhämtning kommer att försenas! Om feber ovan ta paracetamol eller ibuprofen. Använd inte acetylsalicylsyra - det ökar risken för inre blödningar på bakgrunden av viruset. Dessutom stimulerar läkemedel utvecklingen av komplikationer.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
