Jag slutar aldrig bli förvånad över allt nytt som mina läsare försöker lära mig.
Det visar sig att många tror att lårhalsen inte är trasig när den faller, utan tvärtom - först bryts lårhalsen och sedan faller mormor.
Faktum är att 95% av tiden bryter lårbenshalsen på ett fall. Och bara i 1 eller 2% av fallen går benet först och först faller sedan.
I allmänhet är detta ett mycket allvarligt ämne. En av fyra äldre med höftfraktur kommer att dö inom ett år och hälften av dem kommer aldrig att röra sig normalt. Här är ett sådant trauma.
Faktum är att osteoporos bara ökar risken för höftfraktur med två eller tre gånger. Men det faktum att de faller åt sidan, när de träffar marken med den mest utskjutande delen av låret, ökar risken för fraktur 30 (trettio) gånger.
Hur man bryter lårhalsen korrekt
Jag förklarar punkt för punkt. Läs noggrant.
Höjd
Om du inte längre är ung och vill garanteras att du bryter din höfthals, falla sedan från din höjd. Från en stol från sittande ställning är det inte alltid möjligt.
Bäckenet ska träffa golvet. Det är mer troligt att du bryter höften.
Ålder och kön
Det spelar ingen roll. Du kan vara en gammal mormor eller en äldre farfar. Alla har en chans.
Anpassningar
Om du har en krycka eller en rullator i dina händer är det svårare att bryta höften.
Äldre människors händer fungerar inte som stöd. De är så svaga och ömtåliga att de inte mjukar upp slaget.
Har du sett knäskydd? Och det finns också speciella dynor som täcker sidan av låret. De skyddar benet som ett extra fettlager.
Var man ska falla
De som landar på ryggen bryter höfterna mindre ofta.
Gammal mans reflexer räcker ofta för att undvika. Det kan göra ont. Det vill säga, det värsta är när mormor föll bakåt men lyckades undvika och landa på hennes sida.
Och vice versa - om mormor föll fruktansvärt åt sidan och, vridande, landade på ryggen, är det här det säkraste för hennes höft.
Man tror att fallande taktik kan tränas för att skydda höften. Bokstavligen någon form av övning.
Fett
Kanske är han användbar. Som en kudde.
Av samma anledning är det förmodligen säkrare för höften att falla på ryggen. För det finns en mjuk plats.
För dem som har lite fett finns det en speciell underkläder i vilken ett skyddshölje sätts in från sidan. Har du sett dessa bland hockeyspelare och fäktare? Här är samma sak, bara från sidan.
Kort sagt, argumentera inte med mig!
Om du är osäker på att gå, ta sedan en trollstav. Det är säkrare i alla avseenden.
