Det sägs att det tar i genomsnitt 21 dagar för en person att etablera en ny vana. Lång? Men å andra sidan, genom att göra några förändringar i din existens, kan du i hög grad underlätta ditt liv!
Här är några mycket användbara vanor som alla bör lära sig!
Kasta papperskorgen ur huset
Det är uppenbart att om du har sparat papperskorgen i rummet, på balkongen, i korridoren länge, så behöver du inte en enda dag för att bli av med allt onödigt. Tidningar, burkar, lådor, out-of-fashion kläder, rätter som du inte använder, barnleksaker. Allt detta tar bara extra utrymme och täcks av damm!
Håll ordning
Jag uppmanar dig inte att göra en vårrengöring varje dag, men låt allt i ditt hus vara på plats. Så du kan alltid hitta vad du behöver och slösa inte bort din extra energi. Beställningen bör också ske i ditt företag, inklusive betalning av räkningar i förväg, förhandsköp av matvaror, register över kommande utgifter etc.
Slösa inte bort din tid
Livsmedelsbutiker är nu fulla av alla slags kampanjer, varför vi ibland tvingas köpa "för alla fall" vad vi själva inte vet när vi behöver det. Jag kommer att upprepa mig själv, göra en inköpslista och bara köpa det du verkligen behöver.
Arbetet doserat
Du bör inte bli en "arbetshäst", försök att späda ditt arbete med vila och trevliga aktiviteter.
Koppla av
Vi står alla inför stressiga situationer, så se till att du tar dig lite tid att koppla av och varva ner.
Dra nytta av och njut av dina sysslor
Du behöver inte behandla rengöring av huset som hårt arbete, låt det rengöra rymden på din lilla planet. Det är nödvändigt att rena detta inte mekaniskt utan medvetet. Detta gäller också för att rengöra kroppen, känna hur du tvättar bort negativiteten från dig själv och slappnar av.
Skaffa en anteckningsbok
Kommer du att säga att nu kan allt spelas in på telefonen? Men ibland misslyckas prylar och det är skadligt att ständigt anstränga ögonen och leta efter vad du behöver i din telefon. Så låt dig ha en separat anteckningsbok där du kommer att skriva ner dina idéer, framgångar, planer, mål och kanske poesi!
Förvara en personlig dagbok
Många är rädda för att föra en personlig dagbok bara för att de fruktar att någon kan läsa hans innersta tankar, gärningar, mål, åsikter. Men om du hittar en avskild plats för din personliga kommer inget sådant att hända! Att föra dagbok är användbart eftersom du kan dela dina känslor, upplevelser och framgångar. En riktig läkningspraxis!
Mindre te och kaffe
Poängen är inte ens att dessa drycker i stora mängder är skadliga, men att en person, som dricker kaffe eller te, i allmänhet glömmer bort vatten! Vatten behövs för metaboliska processer, för återfuktande och ungdomlig hud, för normal matsmältning etc. Och det skulle vara trevligt att lägga lite citronsaft i vattnet.
Betala kontant
Naturligtvis är detta inte helt bra råd under virussjukdomar, men de kommer inte att bestå för evigt! Enkelt, när vi betalar med ett kort slår vi på autopilotläget. Vi kan inte kontrollera våra utgifter och vet exakt hur mycket pengar som finns kvar på kortet. Med kontanter är det mycket lättare att planera din budget.
Tänk positivt
Oavsett vad som händer i livet, försök att inte tänka på det dåliga, och det blir mycket lättare för dig. Även när pengar är dåliga, säg till dig själv att allt kommer att ordna dig, att du ännu inte är längst ner, det kan vara värre, men du har tur. Och så måste du tänka på alla andra delar av livet.
Ta bort negativa personer från din sociala krets
Alla som får dig att tänka negativt, manipulera dig, bara ta med negativa saker i ditt liv, kanske förödmjukar och förolämpar, får dig att förändras till det sämre - ta bort sådana människor från din liv.
Laga oftare själv
Nu talar vi om det faktum att många är vana vid att beställa mat på restauranger och kaféer och i allmänhet har glömt hur man lagar mat. För det första är detta onödiga utgifter, och för det andra kan du aldrig vara 100% säker på vilken lunch eller middag som var förberedd för dig.
Skär ner på bortkastad tidsfördriv
Det är detta som äter upp din tid, men ger ingen fördel. Till exempel titta på dumma men intressanta program, hålla fast vid sociala nätverk etc.
Var tydlig om dina mål
Målen kan vara falska och sanna, så det lönar sig att vara mer försiktig med dem. Ibland är de vanligtvis tomma och behövs inte i ditt liv varken nu eller senare.
Bli realistisk
Pessimism sprider rutt på oss, överdriven optimism tillåter oss inte att bedöma situationen nykter. Därför måste du vara realistisk i det här livet.
Inse att lycka finns i de små sakerna
Ibland känner vi oss inte lyckliga och vi vet med säkerhet att för lycka behöver vi något globalt. Men du måste vara lite enklare, lycka ligger i de små sakerna - i ditt barns leende, i en bit kokt paj, i en regnbåge som har dekorerat himlen.
Mindre kontroll
Det är bra när en person kan kontrollera sina känslor och handlingar, men du ska inte driva det till galenskap.
Har du något att lägga till i den här listan?
Läs också: 7 nagelförhållanden som kan indikera ett problem i kroppen
Den ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
