Jag gillade denna enkla maträtt av grönsaker, som jag nu ofta laga mat. Hela processen tar mindre än 20 minuter. Alla produkter är tillgängliga för alla. Servera denna maträtt kan vara på egen hand eller med någon spannmål, potatis eller pasta. Här kombination av smaker perfekt för mig och vad smak fyller hela huset medan matlagning! Var noga med att prova, och jag ska dela ett recept.
rik smak av hemligheten ligger i det faktum att grönsakerna läggs i följd. Först skickar vi en solid grönsaker, då det mest överseende.
1. Vi börjar med morötter. Skala och skär i tärningar.
2. Lägg paprika på. Tvätta, halve och rensad från frön och skuren i stora torg. Peppers kan ta olika färger (röd, gul, grön), så skålen kommer att se ljusare och mer aptitlig.
3. Värm pannan, tillsätt olja och lagerblad. Vi sprids med peppar och morot steka 5 minuter.
4. Låt oss äggplantor. Halverats och skuren i stora tärningar. Skicka i pannan och minska värmen.
5. Zucchini och skär i tärningar. Finhacka tomaterna.
6. Efter 5 minuter, tillsätt släck aubergine zucchini och tomater.
7. Gryta skålen ytterligare 7 minuter, ibland omrörning försiktigt för att inte skada strukturen hos grönsaker. I slutet tillsätt salt och peppar och krydda med vitlök. Garnera med färska örter (dill och persilja).
Detta är en läcker grönsaksgryta kan ätas varm eller kall. Bon appetit! (Ingredienser botten av artikeln).
ingredienser:
✔ en morot;
✔ 1 zucchini;
✔ 3 aubergine;
✔ 3 paprika;
✔ 2 tomater;
✔ 30 ml solrosolja;
✔ lagerblad;
✔ 2 vitlöksklyftor, salt, peppar och örter till smak.
Liksom receptet? Sätt huskies och prenumerera på kanalen! 🌷
