Om du märker att du har en fett på sidorna av ryggen, har det blivit bredare och tjockare och magen har blivit inte samma som tidigare. Det kan verkligen inte låta bli upprörd.
Fett på alla dessa delar av kroppen deponeras mycket snabbt och allt är ett resultat av vår frosseri och lågt rull livsstil.
Alla feta människor börjar få fett i den mellersta delen av kroppen. Bli av med fett på sidorna av ryggen och buken kan vara en mängd olika sätt, men det mest effektiva är att förlora vikt med hjälp av fysiska övningar.
Det finns en effektiv övning som kommer att bidra till en snabb viktminskning och för att avlägsna fett på sidorna av ryggen och buken. Jag råder dig att göra övningen "Hot Air Balloon". Om det finns fett på sidorna av ryggen eller magen. 7 minuter om dagen och inte bara kommer du att märka hur ryggen redan har blivit, inte så fet, tunnare höfter och mage drog. För att utföra denna enkla övning måste du bära bekväma kläder.
Sedan ligga på rent golv, med inga mattor, så att de inte stör. Ligg på rygg, försök att förlita sig på fötter och händer som om du gör bron.
Även om du inte kan, du kommer ändå fortsätta att göra övningen. När du potreniruetes måste komma att göra övningen ballongen. Under denna övning, prova så mycket som möjligt för att lyfta kroppen från golvet.
Med denna övning, omfattar arbetet alla muskler i kroppen, särskilt musklerna i ryggen och buken.
Utför 5 liftar per strategi. Sedan ge dig själv lite vila. Efter en lång paus inte fortsätta att göra övningen.
Bara 7 minuter om dagen och du kommer att märka hur du förlorat fett på sidorna av ryggen och buken. Snurra mycket snabbt gå ner i vikt, sidorna blir mindre mage skärpas, och du kommer att få nya och tilltalande form.
Motion syftar till att värma upp musklerna i ryggen och buken på grund av den starka spänningar. Detta gör att kroppen att bränna fett aktivt omvandla den i vattnet. Efter att ha gjort denna övning huden dras åt och kommer i en ton för att förhindra uppkomsten av nya fettdepåer.
