5 herbal fall från mjälte

När det blir kallare ute, verkar det, även hemma blir mindre cosily. Väderomslag kan negativt påverka humöret, och som ett resultat, produktivitet under hela dagen.

Men med denna säsongs blues kan bekämpas. Till exempel gör en drink av örter. Idag undersöker vi vad gåvor av naturen är bäst att använda för detta.

Properties "antidepressiv" och ett bra substitut för kaffe är känd för johannesört. Det måste bryggas i en takt av 1 tsk torka gräs i 150 ml vatten. Du kan också förbereda en drink genom att blanda några olika örter.

1. Torr myntablad, koner och hop valerianarot blandas i proportion 2: 1: 1. Häll kokande vatten 2 msk. samla skedar, efter 20 minuter stam. Denna dryck hjälper till att bekämpa sömnlöshet, ångest, irritabilitet.

2. Lika blanda torkade blommor av kamomill, valeriana rot, frukt av fänkål och kummin, myntablad. För beredning av drycken är tillräcklig en matsked gräsuppsamlings. Det bidrar till att lugna nerverna och somna snabbt, att ta bättre på natten.

3. Blanda lika mängder timjan, citronmeliss, mynta och svarta vinbär. Fylla kokande vatten och insistera 20 minuter.

4. Blanda i lika delar salvia, kamomill, kalk, timjan, mor-och-styvmor, oregano och rosmarin. Du kan lägga till hallon, vinbär, citronskal eller orange. Blandningen hälls kokande vatten och insistera 1 timme.

5. 1 msk. sked torr eller färska blad av timjan blandat med hallon och svarta vinbär. Insamling måste fyllas med kokande vatten och dra i cirka 15 minuter, sila. Det är stora ökningen humör och prestanda, snabbt ge styrka.

Du kommer att vara intresserade av att lära sig om 8 livsmedel som bidra till att öka ditt humör.