Kom ihåg historien om insulinresistens och allehanda onödiga tester? Nu är det på modet men leptinresistens check.
Leptin - ett hormon som frigörs genom fettvävnad. Det minskar aptiten.
Om leptin är litet, eller om det är defekt, eller hjärnan har upphört att höra det, då finns det hunger, vilket leder till fetma.
Blev på modet idé att dela måltider stimulerar leptin motstånd. I den meningen att leptin inte har tid att svara på varje måltid och efter måltiden du vill ha mer att äta.
Jag kan inte hitta källan till idén.
I själva verket finns det många resistensmekanismer. För att komma in i hjärnan, leptin att passera blod-hjärnbarriären. Detta beror på den speciella transporno system som har en begränsad bandbredd.
Eller motståndet är på receptornivå av leptin.
Ibland leptinnivåer normal, men minskad känslighet för det. Detta är hur en kost rik på socker och mättat fett.
Det vill säga, de olika mekanismer och fastställandet av leptin nivå inte alltid ge användbar information. Inget specifikt om leptinresistens har ännu inte bestämt.
Så vad är en fraktions makt? Det finns motstridiga resultat från olika forskning, men oftare det visar sig att tvärtom delade måltider minskar risken för fetma.
Kom ihåg obesitaskirurgi? Det finns speciellt minska volymen i magen. Mannen äter mer och gå ner i vikt. Om i delade måltider inte vettigt, även från en sådan operation inte skulle vara bra.
Med frekventa strömmen minskar energitäthet av mat. Tänk dig att någon på en tid att äta potatislåda. Tänk dig nu att denna frossare sex gånger per dag erbjudande om två potatis. Det kommer att se inte så lockande. Frossare vill späda potatisen med något annat. Kanske till och med frukt och grönsaker.
