Hej kära läsare!
Själens spegel anses vara hans ögon, men hans läppar kan berätta något mindre. De har också möjlighet att "spegla" humör, hälsotillstånd, att tala om olika sjukdomar eller ålder.
Jag bestämde mig för att visa speciella övningar för läpparna, vilket bidrar till att släta ut rynkor runt munnen smygande och aktiverar den subkutana blodflödet. Detta kommer att göra läppen huden mjuk och vacker.
Var rynkor?
Rynkor på detta område beror på torrhet i huden, överdriven konsumtion av fast föda. Rynkor runt läpparna och möter dem vars arbete är relaterat till ett samtal (när det gäller att tala nästan kontinuerligt under många timmar på läpparna "lögner" kolossala börda.
Fel ansiktsuttryck också leder till rynkor, "slapp" på läpparna. När du gör fel ansiktsrörelser, är det bara en del av munnen. Andra förblir orörlig. Och varje rörelse utan musklerna blir slappa. Till exempel är det omöjligt att hålla läpparna sträcks i ett rör eller för Prim dem - det är skadligt.
Men begränsa dig till likna handlingar - leenden, feysbildinge - inte värt besväret. Du är en levande person, inte frysta orörlig och känslor mamma - kom ihåg detta.
Och nu - bara om övningarna:
- Något kastar hennes kinder, leende (inte blottar tänder) och pekfingret på båda händerna sträcka försiktigt mungiporna till ett leende. Upprepa 10-15 gånger. Det kan göras på flera sätt.
- Dra läpparna som om att ljudet "O", och sedan plötsligt somknite dem. Upprepa 10 gånger.
- Genom spetsade läpparna under sju sekunder Blow tunn ström av luft. Du kan vrida röret papper och blås in i den - desto mer vibrerar, desto mer vibrerar dina läppar. Denna övning snabbt och effektivt jämnar ut huden.
- Blåsa kinder, tömma dem och sedan lätt slog händerna på dem. Upprepa 10 gånger.
- Stick ut tungan, skicka det till toppen av hakan. Sedan slappna av dina läppar. Upprepa 15-20 gånger.
- Håll pennspetsen på läpparna tesked och håll objektet i detta läge i 15 sekunder. Tänder kan inte hjälpa sig själva! Kör 10 gånger.
- Intones vokalerna "A", "I", "O", "Y". Varje ljud drar 10 sekunder. Upprepa fem gånger.
Viktigt! Glöm inte att ta pauser mellan seten. Var och en av dem bör pågå i minst 30-60 sekunder. Ignorera avbrott, riskerar du att anstränga musklerna i läpparna - då effekten av motion kan vara det motsatta.
Och även för att hålla munnen i god form kan vara uppblåsta ballonger eller uttala tunga Twisters, varje dag snabbare och snabbare uttal. Detta förbättrar diktion. Effekten av gymnastik kvinnor i alla åldrar kommer att märka efter olika antal veckor, men en period för att minska rynkor i ansiktet är garanterat inte vara längre än en månad. Därför gå för det!
Vilka andra övningar för att bevara läpp tonen, du vet? Andel i kommentarerna :)
Tills vi möts igen!
Liksom saker? Försäljning, Like och prenumerera på en kanal
Tack för att läsa LADY Layk❤❤❤
