Smoothies helt enkelt utsökt saftiga och söta dessert. Jag rekommenderar att du förbereder en smoothie med cream cheese, som dina gäster och vänner kommer att uppskatta den sanna! Laga denna maträtt är enkel, så det är värt ett försök!
1.Shoko-smoothies
Du behöver:
• ostmassa - 100 g;
• kakao - 1 msk.;
• choklad - 20 g;
• yoghurt - 250 g
beredning:
Piska och strö över choklad.
2.Yagodny explosion
Du behöver:
• ostmassa - 250 g;
• Strawberry - 5 st;.
• vinbär - 1 msk,.
• honung - 1 tsk.;
• yoghurt - 1/3 Art.
beredning:
Först, i en mixer, visp honung och jordgubbar och lägg i ett glas. hacka sedan de resterande ingredienserna och lägg i en glasskiva. Du kan ändra lagren.
3.Shariki i smoothies
Du behöver:
• keso - 2 msk;.
• kaffe - 50 ml;
• Banana - 1 st;.
• kakao - 1 tsk.;
• kokos - 1 msk.;
• kanel.
beredning:
Anslut ostmassa och kokos och göra bollar. De återstående komponenterna i en mixer och visp garnering bollar.
4.Kislo-söt behandla
Du behöver:
• ostmassa - 50 g;
• yoghurt - 1 msk;.
• Strawberry - 3 st;.
• Cranberry - 1 msk;.
• honung - 1 tsk.;
• kanel - smak.
beredning:
Vispa keso och yoghurt, och anslut den andra komponenterna separat. Sätt lager av smoothies.
5.Bananovaya friskhet
Du behöver:
• keso - 3 msk;.
• Banana - 1 st;.
• Prune - 5 st;.
• jäst bakad mjölk - 1 msk.
beredning:
Vispa ingredienserna i en mixer.
Smoothies sig mycket hjärtligt och välsmakande. Koka dem roligt och enkelt, kommer även ett barn klara! Du kan dekorera en drink kommer alla bär, mynta, choklad, glass. Rättmätiga plats även en maträtt tar på sig en festlig bord. Komponenter i lågt kaloriinnehåll, så att du kan dricka smoothies, även de som följer en diet. Enligt antal ingredienser kan ändras om så önskas eller ens ändra dem på din favorit! Prova!
