Har du någonsin hört talas om det faktum att vår kropp kan själv läka sina sår? Har du märkt, någonsin, att om mycket svårt för oss, börjar vi att lugna sinnet och hjärtat? Hela poängen med vår andliga energi. Hur kan du kompensera för det att existera i harmoni med din kropp och själ? Läs om det på.
Naturligtvis, så att kroppen inte skulle låta fel behöver rätt kost, motion, undvika skadliga vanor, god sömn, dricka tillräckligt med vatten. Men vi bör inte ignorera och andlighet, vilket också måste ta hand om. En man kommer aldrig att bli frisk om begränsas endast till en balanserad kost och motion, och glömma den andliga "I". Så glöm inte att ta hand inte bara deras skal, men också om den interna tillståndet. Andlig energi styrs av en intern kompass och intuition, det leder oss till antagandet av viktiga beslut.
Hur man förstå att din andliga energi är slut?
Om du sov bra, men känner sig överväldigad, är det trött ingen känsla av glädje. Om du ser det negativa i allt, trots det faktum att endast omkring dig bara bra saker, människor, liv stunder. Så du också är det dags att reflektera över påfyllning av dess andliga energi!
Se även: Varför havregryn kan vara skadligt för frukost
Här är några tecken pekar på utarmning av andlig energi:
- du inte ser någon mening i deras existens;
- du ständigt känna som om på fel ställe, till mods;
- du når mål, men livet ändå inte blir intressant för dig;
- du inte känner livsglädje och du vill förstå den djupare;
- du är ständigt i ett tillstånd av rastlös och stress.
Här finns 6 grundläggande steg för att fylla din andliga energi!
1. Du måste stanna i tystnad. Du kan hitta en avskild lugn plats hemma, sitta eller ligga bekvämt, blunda, och gör 5 djupa andetag. Observera att luften du andas bör ske inte bara i bröstet, men även i magen.
2.Syadte luta dig tillbaka, blunda, anslut palmer, som om att be. Tryck handflatorna och fingrar på varandra, höjer händerna till pannan, sedan sänks ned i området över hjärtat. Pannan är en kraftfull chakra - det tredje ögat, i området för bröstet - Anahata. Realiserade trafik du kommer att hjälpa dem att öka.
3.Potrite palmer tillsammans för att känna värmen, sedan placera den vänstra i naveln området, och mitt i hjärtat området. Så du kan aktivera två mer kraftfulla chakra.
4.c slutna ögon, tänk dig att från dina händer i kroppen lyser vitt ljus flöde. Det tränger djupare, helande dig och återställa alla viktiga energicentra. Föreställ denna ström passerar genom kroppen, från tårna till huvudet. Visas runt din kropp glöd som skyddar mot yttre faktorer. Du är fyllda med energi från denna vitt ljus.
5.Otkroyte ögon, stå upp, skaka hand och hela kroppen. Mash något.
6. Nu kvar att dricka ett glas vatten. Och hela dagen, se till att du inte är törstig. Dricka när du vill och hur du vill.
Denna metod är den mest enkla och prisvärda för att fylla sin andliga energi och läka kroppen. Till effekt har fastställts, försök att utföra dessa steg på en daglig basis för minst en vecka, spenderar på dem i minst 15 minuter.
Se även: Naturlig mask för håravfall
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/kak-vospolnit-duhovnuju-energiju.html
