Hjälp dig själv hemma! Bli av svullnad och smärta i benen med hjälp av dessa enkla men effektiva tips!
Skäl på grund av vilket kan svälla fot mycket. Här är de vanligaste:
1.Malopodvizhny livsstil. I synnerhet om du sitter under en längre tid, börjar vätskan att ansamlas i benen och i ansiktet området. Situationen förvärras i varmt väder.
2.Plohaya arbetar ventiler i venerna. Detta problem kommer ofta med åldern eller viktökning. Ventiler slitna, och det omvända flödet av blod försämras. Förutom ödem i det här fallet, det finns smärta, tyngd i benen och åderbråck.
3.Hronicheskie lungsjukdom. Det kan vara andnöd, kronisk bronkit - en sjukdom som ökar trycket i venerna som kommer från hjärtat till lungorna. När trycket går tillbaka till hjärtat, visas ödem.
4.Serdechnaya misslyckande. Dåligt hjärta pumpar blod, så det finns en ansamling av vätska i alla delar av kroppen.
5.Ponizhennoe proteinhalt i blodet. Ödet veganer och vegetarianer och personer med lever- och njursjukdomar. Eftersom proteinerna hålls i normal balans av vatten och salter i venerna, och reducera dem, finns det en ansamling av vätska.
6.Limfedema. Kännetecknas av förekomsten av svullnad på grund av dåliga resultat i lymfsystemet eller lymfkörtel avlägsnande.
7.Infektsionnye sjukdom. Denna ovanlig orsak, men i alla fall, också kan leda till ödem.
8.Pobochny effekten av läkemedel. I allmänhet sådana läkemedel inkluderar kalciumblockerare, COC, tryckreduktions mediciner, vissa smärtstillande medel och läkemedel för diabetes.
9.Plohaya njurarna. Om kroppen är illa ut vätskor - finns det svullnad.
10.Chrezmernoe vätskeintag under andra halvan av dagen. Alla vet att om på natten för att dricka en kopp eller två av te, kommer morgonen vara "resultatet i ansiktet" och kan visas svullnad i armar och ben.
Självklart, om du har smärta och svullnad i benen, är det nödvändigt att besöka en sjukvårdsinrättning som ska undersökas för att fastställa orsaken och få behandling för att hjälpa hantera problemet. Och jag vill informera dig om de gamla 5, men mycket effektiva tips som hjälper att bli av med smärta i benen som orsakas av ödem.
Se även: Varför havregryn kan vara skadligt för frukost
Prova!
1.Menshe äta salt och aromatiska livsmedel. Du kan ersätta en vanlig salt till Himalaya eller havet. Från den första dagen kommer du att ha märkt att svullnaden har blivit mycket mindre! Detta gäller även för alla salt mat, försök att åtminstone inte helt överge salt mat, men avsevärt minska sin konsumtion av ost, saltad och rökt fisk, korv, snacks, etc.
2.Big drag. Även om ditt arbete har samband med den ständiga närvaron i sittande ställning, försök att stå upp och gå omkring i rummet. Det är också värt att dagligen under en halvtimme åtminstone att gå.
3.Delayte lätt massage av fötter. Detta görs bäst strax före sänggåendet. Du kan inte ens bara för att sträcka ut fötterna och massera med en torr pensel.
4.Peyte örtteer. Till exempel, en mycket god effekt give växter som mynta, timjan, dill, fänkålsfrön, maskros rot.
5.Podnimayte fötter. Om du lägger ner för att vila, eller om du bara har en fri minut, höja benen ovanför hjärtat nivå, så att du kommer att hjälpa rörelsen av lymfa vätska och blod.
Se även: Naturlig mask för håravfall
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
