Det sätt vi äter naturligtvis sätter ett märke på vår hälsa och välbefinnande. Och framför allt kan den mat vi äter, påverka blodtrycket. Idag vill jag berätta om de kryddor som hjälpa till att sänka blodtrycket.
Använda kryddor rätter kan du övervaka resultatet för ditt hjärta och blodkärl, för att ändra sina blodvärden normalisera organfunktion, förhindra åldrandet. Många förband har en uttalad effekt och okontrollerad användning kan orsaka skadliga biverkningar. Till exempel är det vitlök, hagtorn, ingefära. Kombinera data med apoteks krydda agenter leder till oönskade konsekvenser, så var försiktig!
kryddor tryck
vitlök
Han bör vara den första plats för människor som lider av högt blodtryck och problem med hjärta och blodkärl. Spice är tillgänglig för alla, säljs i någon affär, det är billigt. Vitlök innehåller allicin, även om han verkar i det efter grönsakerna klippa och några minuter i kontakt med luft. Detta material har antihypertensiva och anti-bakteriella egenskaper. Totalt 2 vitlöksklyftor per dag, och du kan övervinna det inledande skedet av högt blodtryck och för de kommande åtta timmar, kommer att kunna hålla trycket lågt.
kardemumma
Den innehåller en stor mängd näringsämnen som bidra till att stödja det kardiovaskulära systemet och normaliserar blodtrycket. Experter försäkra att endast 1,5 g krydda varje dag i tre månader reducerade signifikant det systoliska, diastoliska och medelartärtryck. Spice är en potent diuretikum och antioxidant.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
kanel
Vid användning denna krydda människor som lider av högt blodtryck, en vecka senare punkt sänkning av blodtrycket under mer än tre modefluga. För detta ändamål behöver en person att ta 1 tsk kanel varje dag, lägga det till maten. Det är bäst i kombination med kanel godis, flingor och soppor.
gurkmeja
Spice vidgar blodkärlen och förbättrar blodflödet, med regelbunden användning av dess tryck börjar sjunka. Detta beror på den komposition som är användbar gurkmeja och curcumin genom vilka besitter anti-inflammatorisk verkan. Framför allt hjälper gurkmeja människor som lider av högt blodtryck på grund av övervikt. Spice hjälper till att gå ner i vikt och lätta på trycket!
ingefära
Root tunnar blodet, förhindrar ansamling av blodproppar i blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen, sänker kolesterolhalten i blodet - Allt detta leder till en minskning i tryck. I själva verket, människorna där är tvister angående egenskaperna hos ingefära för att minska blodtrycket. Det skulle vara mer korrekt att säga att kryddan normaliserar blodtrycket!
kajennpeppar
Denna krydda, känd mer som röd paprika, i sin sammansättning innehåller ett ämne kapsaicin. Det vidgar blodkärlen, nervfibrer aktiveras i vaskulära väggar - vilket resulterar i en sänkning av blodtrycket. Förutom den kraftiga lite peppar innehåller mer än 20 mineraler och 40 vitaminer, vilket gör det till ledare bland de produkter som kan förlänga livet!
svartpeppar
Spice full av kalium, som normaliserar hjärtrytmen. Och även svartpeppar har vasodilaterande effekt, varvid trycket minskar.
Dessa kryddor hjälp under det inledande skedet av högt blodtryck, och även är effektiva tillsammans medicinering på redan existerande sjukdomar. Om du har allvarliga hälsoproblem, rådfråga din läkare innan självmedicinera.
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
