Det finns människor som även vid minsta motgång eller observation av andra ganska smärtsamt reagera. Om du är också ganska svårt att lyssna på sin egen kritik och dom, så jag rekommenderar att du använder dessa tips. De hjälper dig inte uppfatta alla nära mitt hjärta!
Man skulle kunna tro att alla runt omkring dig för att diskutera och fördöma? Slappna av, inte världen inte kretsar kring dig, börja lättare att titta på saker!
Och dessa 10 sätt du kan definitivt hjälpa dig!
Unna dig med ironi
I själva verket, med hjälp av humor kan även ta itu med de negativa andras ord. Om du över någon skratt, försök att inte vara ledsen, och uppfattar alla med ironi. Så du kommer att kunna avväpna personer som kan ha försökt att skada dig.
Lär dig att utveckla en känsla för humor
Och humor igen, vilket sparar i alla situationer. Absolut varje konfliktsituation kan lösas med hjälp av skämt.
Filtrera dina tankar
Du bör inte förorena huvudet med negativa tankar som orsakade olämpliga kommentarer och bedömningar av andra. Dessa tankar kan störa din vila, så att inte komplicera ditt liv.
Vrid inte själv, och det bästa tillvägagångssättet
Naturligtvis ibland ganska svårt att bli av med alla negativa tankar. Men det är bättre att försöka att inte ge efter för sitt inflytande under en lång tid. Sätt upp ett mål och agera. Och inte betala för mycket uppmärksamhet åt människor och den nuvarande situationen än de förtjänar.
Glöm inte att du är unik
Varje person är unik, så glöm inte det, och du är inget undantag. Låt inte andra förstöra ditt humör. Vara säker och inte uppmärksamma kritik och negativa kommentarer i sitt tal.
tystare
På livets väg kommer att möta en hel del negativa tecken. Var inte gillar dem, inte svarar på kritik från dem samma ord. Och generellt stopp för kommentera andra människor att inte föreföll dig negativa.
Lär dig att förstå människor
Oftast människor döma andra utifrån sina egna erfarenheter. På grund av det faktum att förvrängd deras uppfattning om världen, de ger upphov till olika antaganden som radikalt skulle kunna förstöra stämningen på personen. Försök att förstå människor, eftersom de också kan göra misstag eller har en dålig upplevelse. Kanske sin kritik - det är dolt för du älskar?
Lär bättre
Du bör ta reda på vad det genererar i dina negativa tankar som överväldigar dig, eller ens går in i en depression. Att känna "fienden" i ansiktet, kan du lära dig att inte reagera på den negativa över tiden.
Psykologi av motsatser
Reagerar inte negativt till den negativa, är det bättre frågar man varför han hade gjort det eller det slutsats som du. Och även i rösten, försök att inte uttrycka en negativ attityd, om någon, förblir neutral.
Världen inte kretsar kring dig
Om du tror att någon ständigt tänker på dig och med den negativa, då är du fel. Du bara lura dig själv.
Försök att betala mindre uppmärksamhet åt andras ord. Ibland negativa, de plaska ut, detta är bara ett sätt att bli av med personlig smärta. Försök att skapa utrymme mellan sina känslor och sig själva. Om styr respons på yttre stimuli, inte kan upptäcka alla för mycket hjärta.
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-kotorye-pomogut-vam-proshhe-smotret-na-zhizn-ne-prinimaya-vse-blizko-k-serdcu.html
