Den här artikeln tittar på hur lång tid det tar för kroppen att ta bort nikotin, och om det finns sätt att bli av med det snabbare.
Efter upphörandet av tobaksrökning fortsätter att vara en del av nikotinet i kroppen. Medicinska tester kan upptäcka spår av det i urin, blod, saliv, hår och naglar mer för en lång tid.
Hur länge nikotin stannar i kroppen
Tobak, cigaretter och elektronisk hover innehåller nikotin, och det spelar ingen roll hur det kommer in i kroppen, kommer missbruk från honom.
Två timmar efter att ha fått den initiala dosen av nikotin den i blodet minskas med halv. Detta innebär att nikotin har en halveringstid på cirka två timmar. En så kort period av tidsorgan som kroppen kräver omedelbart en annan dos.
Kommer ut ur blodet till levern, nikotin upplöses mer än 20 olika föreningar, innefattande kotinin, som är fördröjd i kroppen mycket längre. Det kommer att ta några veckor "tobaksfritt" till nivån för kotinin blir mycket låg. Det är därför, till exempel, är arbetsgivare använder test kan avgöra rökare efter en lång tid.
Spår av nikotin i håret förblir ännu längre, även om tester för dess närvaro är sällan gjort, med undantag för vetenskaplig forskning.
Den tid som krävs för rengöring
1. Med åldern, nikotin kvar i kroppen längre. Hos människor är det praktiskt taget inte ut mer än 65 år.
2. Kvinnor, som regel, är nikotinet behandlas snabbare än för män, särskilt om de använder p-piller.
3. Ju oftare och mer en person röker, utgångs tiden ökar.
Tid för nikotin "bryta"
Svårighetsgraden och tidpunkten för de fysiska abstinenssymptom varierar. Forskare hävdar att människor som röker fem eller färre cigaretter per dag, inte känner den intensiva fysiska symptom, eftersom deras kroppar är mindre beroende av nikotin. Ändå kan de fortfarande har en psykologisk och känslomässig kontakt med rökning.
I värsta fall, abstinenssymtom uppstår inom några dagar och de senaste veckorna. Den första veckan är oftast den svåraste. Då symptomen gradvis minska under de kommande veckorna.
Konsekvenserna av "Breaking"
● Ångest eller stress;
● irritabilitet och rastlöshet;
● sömnlöshet;
● depression;
● förlust av uppmärksamhet och fokus,
● ökad aptit.
När de fysiska symptomen försvinner, och kroppen rensar nikotinrester, kan man fortfarande känna de psykologiska cravings att röka. Ofta beror detta på att han är van vid processen för rökning. Denna önskan ökar under perioder av stress eller när man dricker alkohol.
Röka mot skyhöga
Svävar eller veyping - en relativt ny uppfinning. I detta sammanhang har inte tillräckligt med forskning gjorts på dess kortsiktiga och långsiktiga konsekvenser. Vissa studier visar att killen levererar mindre nikotin än cigaretter. Andra säger - kotinin och nikotin nivå är mycket högre hos personer som använder veyping.
Det är svårt att säga hur mycket nikotin inhaleras med killen. VAPE lösningar innehåller olika mängd därav. Dessutom deras märkningar är många felaktigheter.
Hur att rena kroppen av nikotin
Det är inte möjligt att snabbt "tvätta kroppen." För att framgångsrikt klara provet för nikotin, behöver du minst en 10-dagars avhållsamhet från det.
Men det finns sätt att hjälpa rena kroppen:
1. Drick mycket vatten för att dra avfall från njurarna och levern.
2. Ät hälsosamma livsmedel rika på antioxidanter för att återställa och stärka kroppen.
3. Motion för att värma blodet och förbättra cirkulationen därmed bli av med avfall genom svett.
