Vad man ska göra efter en måltid så mycket att gå ner i vikt. Till minus 12 kg. den senaste månaden
Under årens lopp har våra tarmar tilltäppta så illa att den lätt kan jämföras med avloppet rörledningar. Och vad händer med den senare, när han gjorde? Korrekt - avfall fram utåt och röret snabbt rosta. Att den mänskliga kroppen tenderar att gå upp i vikt på grund av de förorenade tarmar. Brush rensades inte, och gröt är inte särskilt rädda. gamla matrester är alla samma i och utanför fett bottnar. Så du måste förvandla din kropp till en centrifug som strider mot allmänt accepterade regler "Efter att ha ätit någon fysisk aktivitet" Nå, kommer fysisk aktivitet vara minimal, och kommer att föregås av en lite förberedelser. Men det viktigaste först.
Den första - "blötläggning" av mat
Någon avstår från måltiden på grund av för tidig drink och någon vill gå ner i vikt genom att skapa en varm och sur miljö inne i tarmen. Uppfyller de relevanta mikrofloran lätt - att dricka ett glas av mager kefir något hot med 1 tsk kanel. Det är uppenbart att mjölk dricka berusad cool. Men i vårt fall är det viktigt att följa ett undantag.
Den andra - "tvätt"
Omedelbart efter yoghurt måste slutföra övningen "Star", som är en samtidig breddning av fötter och viftande händer. Faktum är att denna typ av hoppa på plats, men denna gång med arbetet i alla lemmar. En liten 2-minuters uppryckning gör det möjligt för maten är väl vispad och delas upp i separata fraktioner.
Den tredje - "sköljning"
Så mat helt metaboliseras av kroppen och förde honom så lite som möjligt av kalorier efter "tvätt" är det nödvändigt att dricka ett glas mineralvatten. Det verkar som om kroppen redan har tagit tillräckligt med vätska. Men det är inte så, eftersom det är nödvändigt för att livsmedels att skölja och spola gifter från kalorier genom svett och urin.
Här finns tre sådana åtgärder kan förvandla din mag-tarmkanalen i en centrifug för matsmältningen. Och inte sätta ett lavemang, och behöver inte gå under skalpell.
