Läkare har identifierat två av de mest användbara för sötman i hjärtat, skriver koppling.
1. jujube
Tvärtemot vad många tror, sötsaker få inte bara orsaka skada. Till exempel har forskare funnit att regelbunden konsumtion av frukt gelé (med måtta) har positiva effekter på hjärtat. Denna marmelad egenskapen var på grund av den höga halten av kalium och magnesium i sin sammansättning. Dessutom, pektin, som används vid framställning av gelé, hjälper till att snabbt och effektivt ta bort ackumulerade salter av tungmetaller och dåligt kolesterol.
2. mörk choklad
En annan användbar för hjärt läkarna kallar söt bitter choklad. Flavonoider är inkluderade i det, förstärka kärlväggarna och öka sin elasticitet. Studien av forskare från universitetet i München fann att människor som äter choklad med måtta, minskar risken för att få hjärtsjukdomar med så mycket som 23%.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
6 livsmedel som kan ätas på natten
10 produkter som har en positiv effekt på hjärtat
Den mest användbara juice för hjärta
