Ryska dietist Helen Solomatina varnar även kokt potatis kan vara oönskade för personer med diabetes - denna grönsak ökad glykemiskt index, rapporterade nyheter.
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Läkaren berättade att en frisk person rot är användbar på något sätt, men i närvaro av kroniska sjukdomar kost oundvikligen måste korrigeras.
Således säger experten: "de som är överviktiga eller socker problem bör vara försiktig med kokt rotfrukt."
Enligt närings, potatis är en stärkelserik grönsak, och värmebehandlades som det höjer glykemiskt index. Detta innebär att efter användningen av en sådan produkt i blodet kraftigt ökar sockernivå.
Potatis är de som inte lider av högt blodsocker, kan ge många fördelar i bakad form. Bakad potatis innehåller mycket kalium, vilket sänker blodtrycket, minskar ödem, förbättrar hjärtfunktionen.
"The sjuka kost bör bestämmas i enlighet med sjukdomen. Det finns de som förespråkar att föra råa rotfrukter: deras fiber hjälper till att avlägsna gifter, endotoxiner, kolesterol. Detta är särskilt visas till dem som har åderförkalkning, tjocktarmscancer, "- förklarade dietist.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
5 skäl att man inte kan äta rödbetor
6 skäl när du inte kan äta vitlök
Vad du inte kan äta nötter
