För många föräldrar, temat, vad och hur man matar barnet - en källa till ständig oro och tvekan. I vår kultur, för mycket "bundna" på hur väl barnet äter där: och moderns självkänsla, och antaganden om hälsa och lydiga barn, och kritiken av andra, och banala vana.
Att dot «I», version av webbplatsen Kolobok.uaVänligen utforska de tre synpunkter på frågan om barnet näring och utbildning. Din erfarenhet med oss kommer att dela amerikansk journalist Pamela Drukerman, lektor vid Columbia University och Karen Le Biyon Kiev psykolog Anna Rymarenko.
Varför franska barn inte spotta äta, Pamela Drukerman
Denna bok översattes till många språk, och det har blivit en av de mest populära guiderna i världen om hur man ska vara mest glad och höja glada barn. Det ger enkla och effektiva tips: hur man skall höja självförtroende, oberoende person och vistelse är inte bara mamma utan också en attraktiv kvinna. Och även hur man undervisar ett barn att vänta, och de flesta leva utan skuld och att utöva sin rätt till privatliv.
Den franska ockupera andra plats i Europa i antalet barn. Moderskap för franska mödrar - inte stress och nöje. De fortsätter att leva ett normalt liv, lugn, tålamod och inte påtvinga sina synpunkter barn. Medan de andra barnuppfostran, den franska sin uppgång. När franska kommer på besök, de lugnt dricka kaffe och prata, medan barnen leker i sin egen rätt.
Till skillnad från våra föräldrar, som drar eller dåligt uppfödda barn, eller mixtra med dem hus av "Lego" Franska föräldrar inblandade i barns liv, utan att förvandla det till en besatthet, och barnen får roliga, nyfikna, pratsamma och uppfödda.
10 regler av föräldraskap av Pamela Drukerman
1. Lär ditt barn till en bra fyra ord.
2. Ställ in gränserna för vad som är tillåtet.
3. Låt småäta en gång om dagen.
4. Låt dem veta vem som bestämmer.
5. Lär dig att säga "nej".
6. Lugna bara blick.
7. Inte "uppföra sig väl" och "Kontroll själv."
8. Lär dig att tiga.
9. Låt barnet att ha sin egen starka språk.
10. Ge honom så mycket frihet som han kommer att övervinna.
Franska barn äter allt och så kan din, Karen Le Biyon
De flesta föräldrar vet hur svårt det är att lära ditt barn att äta en nyttig vuxen mat. Därför är många att mitt barn inte gå hungrig, gå på om smak av barnen och mata dem söta, tunga och monotona kolhydrater livsmedel.
I sin bok, berättar Karen Le Biyon om hur de flyttade hela familjen från Kanada till Bretagne. Och att inse att medan den enda grönsak som hennes dotter åt var frites. Dessutom grundval av sin diet består av desserter, frukostflingor, rostat bröd med smör och spaghetti.
Som i Frankrike, Karen märkt att i franska skolor inte har barnens måltider - studenter utfodring kött, fisk, kyckling och färska grönsaker från de omgivande gårdar. I det här fallet, barn båda kinderna upisyvayut "vuxna" mat, gör de inte mellanmål mellan måltiderna och de är glada att prova något nytt.
Författaren noterar också att medan temat för fransk mat - den mest favorit, de är redan diskuterar över frukost som kommer att äta till lunch, och tabellen utförs i två gånger längre än amerikanerna.
Dessutom har lokalbefolkningen inte räkna kalorier och äter mycket fet ost, kött och smör, men ändå slank och sällan lider av sjukdomar i hjärta och blodkärl. Hans synpunkter på detta ämne Karen anges i en kvick och underhållande bok, kompletterad med favoritrecept franska mödrar - nyttiga och välsmakande.
10 regler makt Karen Le Biyon
1. Föräldrar, är du ansvarig för "mat" utbildning för sina barn.
2. Mat - inte en leksak, inte ett pris och inte ett medel för tröst.
3. Barn äter samma som föräldrar.
4. Minst en gång om dagen, sitta vid bordet med hela familjen.
5. Varje huvudrätt - inte mer än en gång i veckan.
6. Du kan inte äta, men bör definitivt prova.
7. Inte mer än en snack per dag. Hungrig - detta är normalt.
8. Laga mat och äta långsamt. Det innebär rätt att äta långsamt.
9. Äta riktig mat hemifrån, snarare än halvfabrikat.
10. Regler - inte dogmer. Ibland kan du och bryta den. Det viktigaste - att ha kul.
Hur att mata Nehochuha, Anna Rymarenko
Senast förlaget "Bright Star Publishing", en bok i Kiev psykolog Anna Rymarenko "Yak nagoduvati Nehochuha". Vi rekommenderar sin läsning för alla föräldrar, liksom en gåva till morföräldrar, som för närvarande upplever att "det är du absolut ingenting att äta."
Varför läsa den här boken? För det första att förstå vad en 'hälsosam ätbeteende. " Ju bättre ett barn kan skilja mellan interna signaler - desto bättre kontrollerar dina känslor, är medvetna om sina önskningar och sätt att uppnå dem. Och tyvärr, etablerade traditioner tvångsmatning eller "eftergiftspolitik" av barnet, denna matrast delikat mekanism, blir en av de faktorer som ätstörningar, störningar i känslomässig självreglering etc.
För det andra, för att bättre förstå sig själva och sina nära och kära. Boken är skriven på ett enkelt och lättillgängligt språk. I sin grund - tanken att inte bara mata "rätt och riktig mat." Barnet växer upp i en familj med traditionella vanor och övertygelser i ämnet mat. Ju fler föräldrar är medvetna om vad som händer i deras hjärtan och vilken typ av erfarenhet att påverka deras beteende - desto lättare är det för hela familjen att bygga ett harmoniskt och glad relation med mat. Därför gör dig redo för en spännande resa in i inre värld av sina egna, tillsammans med frågor och praxis för självkännedom.
För det tredje har boken många tips för vardagliga sysslor. Hur man bekanta barnet med nya rätter? Det är rätt att förbjuda, utan att orsaka ett sug efter den förbjudna frukten? Planera resor för att besöka en förskola, lära ett barn att ge upp mat, njuta av mat, att äta utan distraktioner?
Och naturligtvis, lovade på omslaget svaret - vad man ska göra med "Nehochuha". När att slappna av och släppa av situationen, och när och hur - för att korrigera eventuella misstag som gjorts tidigare.
10 regler om god utbildning från Anna Rymarenko
1. Förhållande till mat - detta är grunden för många andra relationer i ett barns liv: för dig själv, din kropp behov och förmåga att försvara sin åsikt, och mycket mer.
2. Hälsosam kost beteende - är att känna deras behov och välja de bästa sätten att tillfredsställa dem. Förstå, jag är hungrig eller full, jag vill nu att äta och när du ska sluta - grunden för hälsa och fysiskt och moraliskt.
3. Var uppmärksam på dig själv - din erfarenhet, status och föreställningar påverkar barnet är mycket starkare än de medvetna ord eller handlingar
4. Barnet imiterar alltid ditt sätt vid bordet och ta över din relation med mat
5. Kom ihåg att alla förnimmelser - inklusive smak - barnet är mycket ljusare än för en vuxen. Därför stark smak av fabriken godis, pickles och rökt kan skjuta ner "tuning" av rätt kost.
6. Bara ett barn kan bestämma hur mycket han kan äta - på grundval av känslan av mättnad. Orsakar matmissbruk vi utsätter den för kraftiga hälsorisker.
7. Om barnet inte är "äta något" och det är helt frisk - kanske du hoppa förbi ögonen snacks och "avlyssning", med tanke på "riktig mat" endast till exempel soppa med bröd och kotlett med garnering. Och äpplen, kakor, flingor, juice, ätit på flykt - är också ganska mat.
8. distrahera aldrig barnet att klämma mer mat! Inte för att mata hungriga barn i teckningarna och dans - det är mycket, mycket ohälsosamt praktiken.
9. Barnet har rätt (som vuxen) på ojämn aptit. Idag vill mycket tätare och - lite mumsa i morgon. Och det är OK!
10. Vi syftar inte till att föda barnet till varje pris. Vårt mål - att han var frisk och lycklig.
