Studier utförda av dietister har identifierat livsmedel som utlöser akne, nämligen:
kaffe - dricka, utan som många kostnad med stor svårighet. Och hammare och kokade det stimulerar produktionen av kortison. Dess överskott orsaker akne.
nötter - Produkten är mycket användbar för organismen. Men du måste konsumera det inom rimliga gränser - till 100 gram per dag. Annars talgkörtlarna aktiveras och det finns ett överskott av underhudsfett. Som ett resultat kan akne uppstå mycket snabbt.
Stekt och fet mat. är det inte nödvändigt att vägra dem. Som alltid rekommenderar vi att det finns rätter i åtgärden, till exempel ett par gånger i veckan.
Mjöl och söt. Begränsad konsumtion av kakor och bakelser, tårtor och pajer, choklad och läsk inte bara bli av med akne, men också förbättra den totala välbefinnande.
mejeriprodukterSåsom gräddfil och grädde, fet ost, glass, ökar produktionen av underhudsfett. Avslag på sådana produkter kan kompenseras, njuta keso, kefir, yoghurt.
